EGO.SUM, 04/05/2012 19.19:
Ciao ragazze.
Ho cominciato oggi la Dukan e già mi sono accorta di aver commesso un grande errore..che tristezza!!
Lo yogurt muller anche se allo 0,1% di grassi non va consumato!!
Per non commettere altri errori sapreste indicarmi gli altri che non vanno consumati anche se c'è scritto 0,1%? C'è una percentuale massima di carboidrati che mi fa capire se è lo yogurt adatto a me?
Spero che questo errore non mi peserà domani sulla bilancia!!
elisill, 24/04/2012 14.57:
cerca le marche con i valori più bassi possibile..assolutamento max 0.1 di grassi e attorno al 6-7 di carboidrati..
@ Ego.sum... Se guardavi poco poco poco più su in questo thread trovavi la risposta data da Elisill alla domanda di Protalina, praticamente identica alla tua...
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Questo forum straripa di info utilissime!
Il più è cercarle!
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Inizio dieta: 26/03/12
Crociera: 29/03/12
Consolidamento: 09/07/12?
Stabilizzazione: 01/12/12?