AnnPop, 24/02/2012 19.32:
stupendo, direi che l'essenziale c'è. Ti mancano esercizi per gli addominali e altri per le braccia, ma la domanda iniziale è: che obiettivi hai?
E ancora: per aiutare il dimagrimento lo step è buono e può sostituire la camminata, se non riesci a farla; però vorrei capire se desideri anche tonificare e cosa...
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il mio punto debolissimo sono gambe e glutei... di pancia fortunatamente non ne ho mai avuta tanta ma in compenso le gambe... bleeeeeaaah!!!
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interno coscia, esterno coscia, di lato sopra e sotto..in pratica tuuutto!!! pure il ginocchione da elefante!!!
ridiamoci sopra va!!
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c è rimedio a tutto ciò?! dimmi di si t pregoooo
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