l'allenamento in palestra

AnnPop, 26/02/2012 17.12:

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gambe e glutei, al di fuori della palestra si tonificano con: camminata veloce, step, affondi, squat (però questo va fatto in un certo modo per salvaguardare la schiena).
A tutto c'è rimedio, poi bisogna tener anche conto dell'ossatura: se ce l'abbiamo grossa, non saremo mai degli stecchini (e per me va bene, non mi piacerebbe essere magrissima stile olivia di braccio di ferro)

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