floravega2803, 29/02/2012 13.25:
ma zero yogurt in generale o solo quelli alla frutta?
si potrebbe lo yogurt 0.1 però nel libro c'è scritto che visto che ormai in consolidamento possiamo permetterci molti alimenti..il giorno pp deve essere il più rigoroso possibile e quindi consiglia di stare sui latticini 0%....
è solo un giorno..ma lunghissimoooooooooooooooo
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)