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Post: 193 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: SAVONA | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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  05/03/2012 19:45 | |
Ciao ragazze non so se va bene scriverlo qui questo topic ma è qualche giorno che ho sempre tanta fame!! Sto mangiando tutta roba che prevede la dieta ma ho paura di esagerare! C'è da dire che io non faccio gli spuntini....la mattina mi alzo alle 8.10 faccio colazione e vado al lavoro, poi pranzo tipo all'1 e ceno alle 7.30-7.40....sto arrivando a pranzo (un pò meno) e a cena con una fame pazzesca! Oggi a pranzo ad esempio ho mangiato 2 bistecche di pollo con i funghi e gli spinaci in padella e stasera la parmigiana dukan che ha anche li due fette di tacchino fra le melanzane e il pomodoro e poi le zucchine in padella...tutto scondito! però ho paura davvero di aver mangiato troppo....fra pranzo e cena mi sarò mangiata almeno 4etti di carne....help!!! ![[SM=g7564]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/3018036.gif) [Modificato da Bubina86 05/03/2012 19:45] 
INIZIO DIETA IL 14/01/2012: 103.80 KG
PESO ATTUALE: 75.70
GIUSTO PESO DUKAN: 66.50
MIO OBIETTIVO: 60.00 |
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| 05/03/2012 20:02 | |
Mangia tesoro bello mangia.Ci sono per tutti giorni così e se consumi cose che puoi consumare fallo e non sentirti in colpa
Anzi, il corpo si rilasserà perchè penserà che sia finita la carestia e ringrazierà collaborando con perdita di peso
Anche a me capitano un paio di giorni al mese in cui mi mangerei anche le zampe del tavolino.
poi di punto in bianco il giorno dopo magari non toccherei cibo
Siamo donne, siamo strane, rassegnamoci ![[SM=g8464]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/3377136.gif)
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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Post: 174 | Registrato il: 26/02/2012 | Città: GIULIANOVA | Età: 39 | Sesso: Femminile | |
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| 05/03/2012 20:37 | |
Ciao Bubina.
Come dare torto a Lachatte? Anche a me capita, e figurati, ho avuto il ciclo in ritardo di quasi 20 gg...immagina quanta fame nervosa ho avuto!
L'altro giorno ho pranzato con 150gr di prosciutto di tacchino, 200gr di fiocchi di latte Linessa; merenda con altri 70 gr di prosciutto di pollo Dulano e 2 cucchiaini di Linessa spalmabile; cena con 2 fette di petto di pollo, 2 fette di seitan e 1 vitasnella alla vaniglia. Dopo cena mi sono fatta la tisana, tipo verso le 22e30...e il frigo chiamava! Sono stata tanto così dal mangiare qualche biscotto...e ho ripiegato su un panetto di tofu così nudo e crudo! Ero proprio in crisi pre-ciclo, ma sono riuscita ad abbuffarmi solo di cibi consentiti!!
Oggi magicamente con la comparsa del mestruo sono rientrata a regime umano ![[SM=g11143]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/43/3220327.gif)
Mangia quando ti capitano questi giorni, magari evita cose salate e bevi di + che già quello riempie.
Forza non ti preoccupare che sono fasi che tutte attraversiamo ![[SM=g8153]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/53/4769505.gif) __________________________________________________
Inizio Dukan 11/01/12: 59.5 kg
Inizio Crociera 15/01/12: 58.0 kg
Fine Crociera 06/05/12: 51.0 kg (giusto peso Dukan 51.9 kg)
Mi addentro anch'io in questa fase "oscura" del consolidamento ![[SM=g10645]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/45/3693815.gif) ...e che Dukan me la mandi buona! ![[SM=g11496]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/96/3713208.gif) |
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| 05/03/2012 20:52 | |
Stamattina mi sono trovata 6 etti in più dopo una settimana di lento ma regolare calo. E ripensandoci mi sono resa conto che spesso, proprio quando andavo a dormire preoccupata perchè mi sembrava di avere esagerato (ancora cedo a volte alle tentazioni di spiluccamento) la mattina avevo la sorpresa dei cali più consistenti.
Io comunque sono in menopausa, quindi il discorso del pre-durante-post ciclo non mi tocca più da quasi due anni. Ma l'ipotiroidismo corretto eutirox probabilmente dice la sua ![[SM=g8120]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/20/982520.gif) 
19 aprile 2012: Inizio consolidamento a quota 67! |
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| 05/03/2012 23:31 | |
Diete ne ho fatte tante, ma la cosa che mi ha convinto e affascinato di questa è stato proprio il discorso "a volontà". Ho sempre odiato pesare e centellinare, e le mie diete eroiche sono sempre naufragate per il desiderio di sentirmi "piena", mi capite, vero?
Ecco, con questa non ho più nessun senso di colpa. Se ora ho fame, apro il frigo e mi mangio anche una confezione intera di fette di arrosto di pollo, tanto so che domattina la bilancia mi vorrà bene lo stesso. Quindi, cara Bubina, stai serena. Mangia cose consentite, bevi (quello si, però, bevi tanto) e stai tranquilla 
Inizio dieta il 15 settembre 2011 kg. 95
consolidamento dal 17 gennaio 2012 kg. 71,2
oggi 8 aprile 2012 kg. 65,5 |
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| 06/03/2012 00:06 | |
Grazie ragazze!! Sono un pò più tranquilla....sarà anche problema di ciclo visto che sto mese mi è saltato di nuovo! Speriamo passi presto ^^
INIZIO DIETA IL 14/01/2012: 103.80 KG
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| 06/03/2012 08:13 | |
Questo è il bello!!!
Si può mangiare a volontà!!
Se non mangi (i consentiti) ti viene un gran senso di frustrazione, il languorino è un diavoletto che ti insinua tentazioni continue. Quindi portati uno spuntino da consumare a metà mattina o pomeriggio e vedi come ti sorriderà la dieta!!
Io mangio cinque volte al giorno , gli spuntini sono costituiti principalmente da vaschette di affettati equilibrium, oppure se sono a casa due uova strapazzate con due cucchiaini di fage 0%. [Modificato da martinaxxl 06/03/2012 08:17] |
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| 06/03/2012 09:43 | |
Mangia mangia che ti passa!!
Figurati che ieri senza volerlo ho mangiato meno del solito, ho fatto cacca e molta palestra sudando come un mulo...ed oggi sono 3 etti in più! ![[SM=g9361]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/61/5513629.gif)
Chissenefrega, mangia!!!
![[SM=g9433]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/33/2103559.gif) 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| 06/03/2012 10:28 | |
Bubina86, 06/03/2012 00.06:
Grazie ragazze!! Sono un pò più tranquilla....sarà anche problema di ciclo visto che sto mese mi è saltato di nuovo! Speriamo passi presto ^^
Bubina cara, vista la tua tenera età e visto che hai detto che ti è saltato il ciclo di nuovo, hai approfondito le cause col medico? |
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| 06/03/2012 12:01 | |
Si purtroppo ho un'ovaia con microfollicoli che mi ritarda il ciclo di brutto, sto anche 4 mesi senza e infatti mi sento piuttosto gonfia, con la ginecologa ci vediamo a fine mese così mi da un'altra occhiata (ho fatto visita e analisi a fine gennaio)e poi penso proprio che opterò per pillola o anello contraccettivo non tanto per il contraccettivo ma per regolare la situazione e avere sto benedetto ciclo ogni mese ![[SM=g10342]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/42/2688920.gif)
Comunque mi sono pesata stamattina, grave errore la bilacia segnava più 500gr!!! Arrggg ![[SM=g11029]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/29/3540309.gif)
Vabbè fa niente nonostante la pioggia camminerò a passo spedito non mi arrendo ![[SM=g6412]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/12/1327284.gif)
INIZIO DIETA IL 14/01/2012: 103.80 KG
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| 06/03/2012 14:35 | |
Bubina86, 06/03/2012 12.01:
Si purtroppo ho un'ovaia con microfollicoli che mi ritarda il ciclo di brutto, sto anche 4 mesi senza e infatti mi sento piuttosto gonfia, con la ginecologa ci vediamo a fine mese così mi da un'altra occhiata (ho fatto visita e analisi a fine gennaio)e poi penso proprio che opterò per pillola o anello contraccettivo non tanto per il contraccettivo ma per regolare la situazione e avere sto benedetto ciclo ogni mese
Comunque mi sono pesata stamattina, grave errore la bilacia segnava più 500gr!!! Arrggg
Vabbè fa niente nonostante la pioggia camminerò a passo spedito non mi arrendo
ho esattamente il tuo stesso problema, quando sono andata a fare l'ecografia (ormai quasi 5 anni fa) mi hanno detto "lei ha le ovaie come il formaggio coi buchi" ... "ah, che fortuna" ho detto io ![[SM=g11249]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/49/4049640.gif)
vabè, morale adesso sto usando l'anello ed è tutta un'altra vita! prima mi venivano le mestruazioni veramente a casaccio, ora non sono comunque precisissime, ma so che tra venerdì sera e domenica mattina mi vengono! vedrai che starai meglio e se puoi scegliere scegli l'anello!!
![[SM=g7344]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/44/2335392.gif) |
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| 06/03/2012 14:40 | |
Ho fatto i biscotti per la colazione, di solito i dolci non mi tentano per niente e invece ne ho mangiati tre, ancora tiepidi... e tra un pò faranno effetto, lo so! ma evito di dire quanti ne avrei mangiati.
Ho chiuso il barattolo di latta e l'ho messo in alto, però sono qui in ufficio che penso ai biscotti.
Ho una fame incredibile, mai avuto così tanta fame, e pure io ho il ciclo che va a balzellon balzelloni.
E poi il sonno: dormirei sempre!
Sarà la primavera... |
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| 06/03/2012 14:41 | |
sabrinad, 06/03/2012 14.40:
però sono qui in ufficio che penso ai biscotti.
Se i nostri capi sapessero a cosa pensiamo durante le ore di lavoro......
![[SM=g8331]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/31/3715626.gif)
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| 06/03/2012 15:02 | |
Mile734, 06/03/2012 14.41:
Se i nostri capi sapessero a cosa pensiamo durante le ore di lavoro......
Ussignur!
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| 06/03/2012 15:05 | |
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| 06/03/2012 21:24 | |
Tesoro,
io ho fame SEMPRE
fame DA LUPI
giorno più giorno meno
ma lo standard è quello
a me sta fame mi è rimasta da quando allattavo, e nonostante sto a quasi due mesi di Dukan (quindi due mesi che ho finito di allattare) non mi è diminuita per niente
infatti anche per questo ho scelto questa dieta così potevo cmq abbuffarmi!!!
cmq confermo quanto detto sopra, i giorni dopo le abbuffate di cibi consentiti, si pesa di meno e non di più! 
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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