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Post: 15 | Registrato il: 11/03/2012 | Città: NAPOLI | Età: 40 | Sesso: Femminile | |
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  11/03/2012 19:55 | |
Ciao a tutti, ebbene si...il titolo è ciò che mi è accaduto.
Fortunatamente non è dipeso dalla salute ma da una forma di pressione psicologica da parte di chi mi era accanto (sorella, padre,fidanzato,colleghi e amici)
Ho iniziato la fase di consolidamento da 10 gg 2,5 kg prima di quelli previsti da dukan e da me....e mi sento in una colpa incredibile!
sto vivendo questa fase malissimo, controvoglia e poco motivata,ma coloro che mi erano accanto mi assillavano che mi ero fatta troppo magra, brutta e soprattutto che avevo preso una MALATTIA per questa dieta !
ora mangio con foga e ingordigia.....ma mi sento tremendamente non in linea e in forma ![[SM=g7364]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/2938236.gif) |
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Post: 36 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BRESCIA | Età: 58 | Sesso: Femminile | |
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| 11/03/2012 20:04 | |
()sony(), 11/03/2012 19:55:
Ciao a tutti, ebbene si...il titolo è ciò che mi è accaduto.
Fortunatamente non è dipeso dalla salute ma da una forma di pressione psicologica da parte di chi mi era accanto (sorella, padre,fidanzato,colleghi e amici)
Ho iniziato la fase di consolidamento da 10 gg 2,5 kg prima di quelli previsti da dukan e da me....e mi sento in una colpa incredibile!
sto vivendo questa fase malissimo, controvoglia e poco motivata,ma coloro che mi erano accanto mi assillavano che mi ero fatta troppo magra, brutta e soprattutto che avevo preso una MALATTIA per questa dieta !
ora mangio con foga e ingordigia.....ma mi sento tremendamente non in linea e in forma
Ma nooooooooo,Sony non demoralizzarti!Quasi tutti hanno perso ancora chili in fase di consolidamento.Probabilmente lo farai anche te!Goditi tutto quello che ti e` permesso in questa fase.Quanti chili hai persi? ![[SM=g9433]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/33/2103559.gif) |
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Post: 56 | Registrato il: 05/03/2012 | Città: TERNI | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 11/03/2012 21:21 | |
Noooo non bruciare tutti i sacrifici fatti x la frustrazione di non aver potuto fare come avresti voluto! Ormai e' fatta,prenditi il tuo tempo,il consolidamento secondo me e' un passaggio importante,in parte mi intimidisce.
Ma non permettere a tutto ciò di vanificare quel che hai fatto fino ad ora!!!!! 
Attacco 7 febb. 66,4 kg
Crociera 10 febb. 64,9 kg
3* fase 1 aprile 58,4 kg
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Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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| 11/03/2012 21:38 | |
()sony(), 11/03/2012 19.55:
Ciao a tutti, ebbene si...il titolo è ciò che mi è accaduto.
Fortunatamente non è dipeso dalla salute ma da una forma di pressione psicologica da parte di chi mi era accanto (sorella, padre,fidanzato,colleghi e amici)
Ho iniziato la fase di consolidamento da 10 gg 2,5 kg prima di quelli previsti da dukan e da me....e mi sento in una colpa incredibile!
sto vivendo questa fase malissimo, controvoglia e poco motivata,ma coloro che mi erano accanto mi assillavano che mi ero fatta troppo magra, brutta e soprattutto che avevo preso una MALATTIA per questa dieta !
ora mangio con foga e ingordigia.....ma mi sento tremendamente non in linea e in forma
allora....quanti chili dovevi perdere? quanto pesi? può essere che abbiano ragione? a volte facciamo fatica a essere obiettivi. o forse hai dei parenti apprensivi. tu come ti senti? in ogni caso...fai il tuo consolidamento seguendo le regole e non sentirti in colpa....magari quei due chili li perderai comunque....ma non viverti male ![[SM=g11405]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/5/4265470.gif) |
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Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
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| 11/03/2012 21:39 | |
Cara Sony ,volevo esserti vicina in questo momento e spronarti a non mollare .Anche io ho avuto e ho la pressione dei miei familiari ,mi snervono con le stesse parole che usano con te.Fai tranquillamente il consolidamento vedrai che raggiungerai il tuo peso giusto ,in questa fase ho perso ancora chili
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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Post: 1.006 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: MILANO | Età: 53 | Sesso: Femminile | |
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| 11/03/2012 22:14 | |
()sony(), 11/03/2012 19.55:
Ciao a tutti, ebbene si...il titolo è ciò che mi è accaduto.
Fortunatamente non è dipeso dalla salute ma da una forma di pressione psicologica da parte di chi mi era accanto (sorella, padre,fidanzato,colleghi e amici)
Ho iniziato la fase di consolidamento da 10 gg 2,5 kg prima di quelli previsti da dukan e da me....e mi sento in una colpa incredibile!
sto vivendo questa fase malissimo, controvoglia e poco motivata,ma coloro che mi erano accanto mi assillavano che mi ero fatta troppo magra, brutta e soprattutto che avevo preso una MALATTIA per questa dieta !
ora mangio con foga e ingordigia.....ma mi sento tremendamente non in linea e in forma
Non so cosa consigliarTi.... Ma Ti auguro con tutto il cuore di trovare la serenità .... Secondo me la cosa importante é che Tu sia serena e felice..
Un abbraccio
Benny 
Inizio Dieta: 2 gennaio 2012
Inizio Crociera: 4 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 9 marzo 2012
Peso Sogno: 62
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Post: 253 | Registrato il: 24/02/2012 | Città: TORINO | Età: 44 | Sesso: Femminile | |
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| 12/03/2012 08:05 | |
Cara Sony,
è vero: non sappiamo quanti chili hai perso, quanto pesi etc.. ma ipotizziamo che tu abbia fatto la dieta seguendo il programma del giusto peso Dukan e che ti manchino ancora questi 2,5 kg! Io in parte ti capisco...
Devo dire che fino ad ora sono dimagrita molto in fretta, e anche se mascheravo bene i miei 20kg di troppo (facciamo anche 25) perchè erano ben distribuiti uniformemente su tutto il corpo, ora si vede parecchio che ho perso questi meravigliosi 12kg... ma quando dico che ne devo perdere ancora 8, sembra una bestemmia!! Ma no, ma cosa dici, ma non starai eragerando... macchecavolo!!!
Mangio abbondantemente e in maniera più sana rispetto a prima quando vivevo praticamente solo di pizza e dolci, non faccio spuntini durante il giorno, non mi ingozzo come una cozza... MA COSA VOLETE??? ![[SM=g11310]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/10/3800160.gif)
Io ho poi la fortuna di vivere con mio marito che ben sa com'ero prima di ingrassare ed è lui il primo a volere che io torni così quindi mi aiuta e festeggia con me ogni etto perso e mi riempie di complimenti, ma se tu vivi con la tua famiglia che un po' ti ostacola non dev'essere facile...
Quindi credo che tu abbia fatto bene, per la tua serenità, ad entrare in consolidamento. Anche perchè calcola che il consolidamento, se ancora hai qualche chiletto da perdere e magari lo segui con scrupolo e attenzione e nel pasto libero non mangi cose troppo grasse, può essere comunque una prosecuzione del dimagrimento...
pochi giorni fa Lachatte ha scritto che un paio di chili sono variabili in un corso, quindi possono andare e venire... perciò stai tranquilla, dedicati a consolidare questo bel risultato, se riesci fai sport così tonifichi ben bene e magari finito il consolidamento scoprirai che quei 2 chiletti e mezzo se ne sono andati.
Non essere arrabbiata e non sentirti in colpa e magari, come estremo segno di collaborazione domestica, fai un esamino del sangue, fatti un checkup... così saranno tutti più tranquilli!!
![[SM=g7344]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/44/2335392.gif) e complimenti!
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| | | OFFLINE | | Post: 1.056
Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 12/03/2012 17:31 | |
il mio passaggio al consolidamento è stato faticoso e sofferto per la paura di fare il salto..mi mancava un kg abbondante che se n'è andato subito dopo la prima settimana della terza fase..
tutto ciò per dire che hai fatto benissimo a fare il passaggio se era diventata insostenibile la crociera (ognuno x i suoi motivi) ma che il consolidamento va vissuto con serenità ed approfittando di tutto il ben di dio concesso con gratitudine e godimento!!
al di là di quanto pesi e quanto hai perso..anche qui ognuno ha il suo percorso, mi piacerebbe capire come va il consolidamento..sei aumentata?
dai aggiornaci ed aiutiamoci tutte insieme.. 
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| | | OFFLINE | Post: 237
Post: 15 | Registrato il: 11/03/2012 | Città: NAPOLI | Età: 40 | Sesso: Femminile | |
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| 29/03/2012 00:07 | |
Ciao ragazze, 20 gg di consolidamento e ho perso un kg.
Ovviamente continuano ad assillarmi che sono troppo magra (54 kg x 1.60) ma io non mi arrendo!!!!! Grazie a tutti per il supporto :)))) |
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| | | OFFLINE | | Post: 24
Post: 24 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: MILANO | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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| 29/03/2012 10:44 | |
anche io in consolidamento 1/2 kg ...a quasi una settimana dall'inizio del consolidamento, ho perso un altro mezzo chilo. Meno male visto che me ne mancavano quasi 2 al giusto peso...
non ho ancora fatto il pranzo con la pasta integrale (ho un po' fifa) e domani avro' la prima cena di gala.
esco con le amiche per un compleanno.
Pero' ho inserito la frutta (poca ma buona)
silvia
..vediamo se mi aggiunge ancora la vecchia firma uffa :-(
jughetta
kg.80- 30 gen
kg.73,5- 1 aprile
kg.73,5 consolidamento 23 marzo
kg.73,2 consolidamento 7 maggio
kg.72,6 consolidamento 10 maggio |
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| | | OFFLINE | Post: 30
Post: 30 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: GENOVA | Età: 68 | Sesso: Femminile | |
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| 29/03/2012 12:56 | |
dubbio in fase ci consolidamento Anche io sono in fase di consolidamento dal 14/03 finora tutto bene, a volte 1/2 Kg sotto a volte 1/2 sopra ma per ora il peso resta stabile. Volevo chiedervi sequando fate il pasto carboidrati, in quella stessa giornata mangiate anche le due fette di pane e il formaggio. Io per non sbagliare quando mangio la pasta non mangio ne pane ne formaggio. Farò bene? |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.006
Post: 1.006 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: MILANO | Età: 53 | Sesso: Femminile | |
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| 29/03/2012 12:58 | |
Re: dubbio in fase ci consolidamento briar, 29/03/2012 12.56:
Anche io sono in fase di consolidamento dal 14/03 finora tutto bene, a volte 1/2 Kg sotto a volte 1/2 sopra ma per ora il peso resta stabile. Volevo chiedervi sequando fate il pasto carboidrati, in quella stessa giornata mangiate anche le due fette di pane e il formaggio. Io per non sbagliare quando mangio la pasta non mangio ne pane ne formaggio. Farò bene?
Ciao cara nella giornata di carboidrati mangio il pane...
Il formaggio no perchè non mi piace ... ma ovviamente questa è un altra storia
Un abbraccio
Benny
Inizio Dieta: 2 gennaio 2012
Inizio Crociera: 4 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 9 marzo 2012
Peso Sogno: 62
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Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 29/03/2012 13:54 | |
Re: dubbio in fase ci consolidamento briar, 29/03/2012 12.56:
Anche io sono in fase di consolidamento dal 14/03 finora tutto bene, a volte 1/2 Kg sotto a volte 1/2 sopra ma per ora il peso resta stabile. Volevo chiedervi sequando fate il pasto carboidrati, in quella stessa giornata mangiate anche le due fette di pane e il formaggio. Io per non sbagliare quando mangio la pasta non mangio ne pane ne formaggio. Farò bene?
io ho il giorno fisso della pasta il giovedì (stasera!!!) e quindi a pranzo mi sono fatta la mia dose di pane, non salto mai nulla perchè sono determinata a riabituare il mio corpo il più possibile a tutti gli alimenti, cosicché arrivata in stabilizzazione non avrò il terrore puro ogni volta che mi proporranno una pizza o un invito non previsti!! saprò già che il mio corpo li può gustare e archiviare :O)
il formaggio non l'ho ancora mangiato perchè uso una parte dei 40 gr sottoforma di abbondante grattuggiata di parmigiano sulla pasta (che stasera sarà pomodorini e zucchine) e il restante sempre parmigiano da godermi masticandolo!!
la dieta per me è godermi con gusto tutto ciò che è concesso..
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| | | OFFLINE | Post: 503
Post: 503 | Registrato il: 29/02/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 29/03/2012 14:06 | |
In consolidamento da 1 mese persi altri 2 kg però non mi faccio mancare la pasta al mercoledì (giovedì giorno PP) e la pizza alla domenica sera (se la trovo la preferisco integrale), la frutta una volta al dì, non avere paura e goditi la dieta l'importante è che tu stia bene fisicamente e mentalmente |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.046
Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
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| 29/03/2012 14:43 | |
Re: Re: dubbio in fase ci consolidamento elisill, 29/03/2012 13.54:
io ho il giorno fisso della pasta il giovedì (stasera!!!) e quindi a pranzo mi sono fatta la mia dose di pane, non salto mai nulla perchè sono determinata a riabituare il mio corpo il più possibile a tutti gli alimenti, cosicché arrivata in stabilizzazione non avrò il terrore puro ogni volta che mi proporranno una pizza o un invito non previsti!! saprò già che il mio corpo li può gustare e archiviare :O)
il formaggio non l'ho ancora mangiato perchè uso una parte dei 40 gr sottoforma di abbondante grattuggiata di parmigiano sulla pasta (che stasera sarà pomodorini e zucchine) e il restante sempre parmigiano da godermi masticandolo!!
la dieta per me è godermi con gusto tutto ciò che è concesso..
Ma il giovedì non fai pp
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 29/03/2012 14:49 | |
Re: Re: Re: dubbio in fase ci consolidamento Amorilli, 29/03/2012 14.43:
Ma il giovedì non fai pp
IL pp per motivi di organizzazione e comodo lo faccio il mercoledì..ho questo vizio di voler decidere qualcosa autonomamente su tutto..caratteraccio!!!!!
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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Post: 30 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: GENOVA | Età: 68 | Sesso: Femminile | |
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| 30/03/2012 13:09 | |
Grazie per le informazioni!! Questa fase del consolidamento proprio non la digerisco, non riesco ad entrare in sintonia.
Ho visto che c'è un post molto interessante sul consolidamento, questa sera spero di avere un po' di tempo e potermelo leggere con calma.
Ancora grazie, come al solito gentili e preziose |
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