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BRODO DI MANZO MAGRO

Ultimo Aggiornamento: 24/04/2012 16:02
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palestrina4
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15/03/2012 15:05
00#1
Se faccio il brodo a casa, con un bel pezzo di manzo magro, posso mangiare anche il brodo o devo limitarmi a mangiare la carne? Grazie [SM=g8443]
bm1_duk
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15/03/2012 15:09
00#2
vai tranquilla anche con il brodo! se non fossi sicura che sia magro, lo fai freddare e togli il grasso che si solidifica sopra.


Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
GP duk: 59,3 GP mio: 58
elisill
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15/03/2012 15:09
00#3
puoi mangiare pure il brodo, magari sgrassalo cmq prima..

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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
palestrina4
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15/03/2012 15:13
00#4
meno male......grazie di cuore.....magari l'accompagno con un uovo per fare una sorta di stracciatella romana :-)
alessiastre
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24/04/2012 16:02
00#5
Come li fai il brodo?.. con cipolla, carote, sedano e un po di sale.. e carne ...
dopo cottura.. levi cipolla carotte e sedano e si può mangiare il brodo con la carne tranqullamente???..
se è cosi ho in mente di fare con il pollo con il brodo e shirataki e aggiungo un po di salsa soia..
si puo? per la 1 fase "attacco"?
*************************************************
Novembre 2011 no Dukan pesavo 86 dimagrita 76,5 - Pausa 18 giorni ingrassata 2kg, voglia cambiare dieta.....
Inizio Attaco: 78,5 kg (7 maggio), Inizio Crociera: 76,7 kg (12 maggio)
Peso Attuale: 73,6 kg (Dukan peso giusto 66,90
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