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Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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  24/03/2012 23:55 | |
In pratica mi sono fatta fuori 3 cucchiai di crusca d'avena ( con la scusa che non vado in bagno, il coach me lo aveva consigliato) quindi 1 in piu del previsto
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20 gr di maizena
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2 sottilette ( una prevista a pranzo nell'involtino e una imprevista a cena squagliata sugli shirataki = quindi ho sforato i tollerati
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mi sono fatta il pane con la crusca di frumento ( veramente sembrava piu un crackeron brucciacchiato ma che piacere sgranocchiare) e avevo usato la dose x 4 giorni cioe 4 cucchiai crusca, ma presa dall' entusiasmo me lo sono magnato tutto il crackerone, farcito di balance eprosciutto crudo rovagnati, e all'ultimo boccone ho fatto upssss casso questa era la dose x quattro giorni!!!!
=
insomma un macello!!
In realta sarebbe domani la giornata della pesata, mi peso o la rimando???
![[SM=g8464]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/3377136.gif) 
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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Post: 1.006 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: MILANO | Età: 53 | Sesso: Femminile | |
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| 25/03/2012 00:26 | |
Re: ......ma in buona fede floravega2803, 24/03/2012 23.55:
In pratica mi sono fatta fuori 3 cucchiai di crusca d'avena ( con la scusa che non vado in bagno, il coach me lo aveva consigliato) quindi 1 in piu del previsto
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20 gr di maizena
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2 sottilette ( una prevista a pranzo nell'involtino e una imprevista a cena squagliata sugli shirataki = quindi ho sforato i tollerati
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mi sono fatta il pane con la crusca di frumento ( veramente sembrava piu un crackeron brucciacchiato ma che piacere sgranocchiare) e avevo usato la dose x 4 giorni cioe 4 cucchiai crusca, ma presa dall' entusiasmo me lo sono magnato tutto il crackerone, farcito di balance eprosciutto crudo rovagnati, e all'ultimo boccone ho fatto upssss casso questa era la dose x quattro giorni!!!!
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insomma un macello!!
In realta sarebbe domani la giornata della pesata, mi peso o la rimando???
Pesati serenamente.... E se la bilancia é cattiva.... Ma speriamo di no... Sai la ragione e lunedì ricontrolli..... ![[SM=g8426]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/26/3286140.gif)
Inizio Dieta: 2 gennaio 2012
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Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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| 25/03/2012 10:18 | |
Si quoto Benny, secondo me non ci sono problemi
Sono comunque alimenti consentiti o tollerati al massimo
Non è che ti sei sbagliata con una fettona di pecorino sardo o di parmigiano reggiano
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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| 25/03/2012 11:00 | |
Lachatte, 25/03/2012 10.18:
Si quoto Benny, secondo me non ci sono problemi
Sono comunque alimenti consentiti o tollerati al massimo
Non è che ti sei sbagliata con una fettona di pecorino sardo o di parmigiano reggiano
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Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
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| 25/03/2012 11:09 | |
Re: ......ma in buona fede floravega2803, 24/03/2012 23.55:
In pratica mi sono fatta fuori 3 cucchiai di crusca d'avena ( con la scusa che non vado in bagno, il coach me lo aveva consigliato) quindi 1 in piu del previsto
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20 gr di maizena
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2 sottilette ( una prevista a pranzo nell'involtino e una imprevista a cena squagliata sugli shirataki = quindi ho sforato i tollerati
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mi sono fatta il pane con la crusca di frumento ( veramente sembrava piu un crackeron brucciacchiato ma che piacere sgranocchiare) e avevo usato la dose x 4 giorni cioe 4 cucchiai crusca, ma presa dall' entusiasmo me lo sono magnato tutto il crackerone, farcito di balance eprosciutto crudo rovagnati, e all'ultimo boccone ho fatto upssss casso questa era la dose x quattro giorni!!!!
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insomma un macello!!
In realta sarebbe domani la giornata della pesata, mi peso o la rimando???
Pesati tranquillamente anche a me e' capitato di sgarrare con la crusca e non e' successo nulla al massimo puoi andare in bagno
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 26/03/2012 09:21 | |
Flora pure io ieri un mezzo casino con la maizena!
Mi son pappata la dose di briochine al mattino... e poi ho provato a farmi il tiramisu usando un pochino di maizena (pochina)...
E poi la sera ho fatto una mini quiche (mini mini) con altra maizena!!!
La mia bilancia oggi non sorrideva per niente...sarà quello? Chissà...
MA NON CI ABBATTIAMO!!! :D 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 26/03/2012 09:38 | |
relax...se la bilancia non ti soddisfa ignorala :O) 
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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