Oggi mi sono proprio sbagliata

In pratica mi sono fatta fuori 3 cucchiai di crusca d'avena ( con la scusa che non vado in bagno, il coach me lo aveva consigliato) quindi 1 in piu del previsto
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20 gr di maizena
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2 sottilette ( una prevista a pranzo nell'involtino e una imprevista a cena squagliata sugli shirataki = quindi ho sforato i tollerati
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mi sono fatta il pane con la crusca di frumento ( veramente sembrava piu un crackeron brucciacchiato ma che piacere sgranocchiare) e avevo usato la dose x 4 giorni cioe 4 cucchiai crusca, ma presa dall' entusiasmo me lo sono magnato tutto il crackerone, farcito di balance eprosciutto crudo rovagnati, e all'ultimo boccone ho fatto upssss casso questa era la dose x quattro giorni!!!!
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insomma un macello!!
In realta sarebbe domani la giornata della pesata, mi peso o la rimando???