..aumento peso in consolidamento

akirya, 26/03/2012 10.11:

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Ciao a tutte!
Innanzitutto mi presento: sono Laura ho 30 anni ed è la prima volta che scrivo sul forum (appena iscritta). Trovo sia uno strumento utile e di grande supporto per confrontarsi e sostenersi nel difficile percorso della dieta!!
Ed è appunto per questo che, nonostante la timidezza, mi sono decisa ad iscrivermi ed addirittura a pubblicare una discussione..!
Quindi spero in voi..!
Vi spiego: inizio dieta 09/01 tutto bene per le prime due fasi (con le normali alternanze del peso, periodi di stasi ecc), concludo la fase di crociera il 10/03, come da programma una volta raggiunto il peso desiderato.
Inizio la terza fase circa 15 giorni fa appunto. Fino a qui tutto bene, il peso oscilla un pochino però settimanalmente ritorna al suo posto e anzi avevo anche perso qualcosina in più.
I problemucci sono due:
1. il mese scorso ho completamente saltato il ciclo. A qualcuno di voi è capitato? Dovrebbe ritornarmi in questi giorni ma per ora.. niente..
2. stamattina peso ben 800g IN PIU' di sabato!! Faccio presente presente che venerdì sera ho fatto il pasto della festa e che nei due giorni successivi sono rientrata nel regime di consolidamento, magari concedendomi un paio di assaggini.. ma niente di che! Quindi non riesco a spiegarmi questo aumento di peso in due giorni!!
HELP!!
Un saluto e buona settimana a tutte!

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Cara Laura,

Ben Arrivata e soprattutto bravissima a scrivere.. il più è rompere il ghiaccio...

io sono in consolidamento da due settimane.... in basso noterai il mio percorso... come Te ho iniziato i primi di gennaio.
Da quando sono in consolidamento alterno 2/3 giorni di stabilità del peso con oscillazioni anche maggiori delle Tue...
Per farTi capire la settimana scorsa il mercoledì ero 64,7 .... il sabato 65,8.....
Oggi sono 64,1.
Secondo me ... ma lo dico sapendo che si fa fatica a riguardo... in consolidamento bisogna seguire le regole di questa fase... e stare sereni..
Insomma credo che dobbiamo abituarci ancora di più alle oscillazioni ... che molte volte, specie per noi donne sono connesse alla ritenzione...

Quello che conta credo sia vedere il percorso settimanale/bisettimanale... se si tende ad ingrassare allora forse dobbiamo capire se abbiamo ecceduto troppo e rientrare in riga... ma seguendo le regole di questa fase.

Quanto al ciclo... a me ad oggi non è saltato ma diciamo che qualcosa è cambiato... anticipando la mia regolare cadenza dei 28/29 giorni.

Oltre al sugegrimento di Mile... forse la causa potrebbe essere anche il peso. Io non so quanto Tu sia dimagrita... ma se sei dimagrita troppo... o comunque se il Tuo peso è molto basso .. quella potrebbe essere una causa

Tienici aggiornate...

Un abbraccio

Benedetta