TISANOREICA & DUKAN

Le diete non equilibrate hanno il contro-effetto di far riprendere, con gli interessi, i chili persi, di solito molto rapidamente.
E per diete sbilanciate intendo non solo quelle dove vengono eliminati IN TOTO alcuni principi nutritivi, ma anche quelle tipo Auschwitz da 600-800 calorie al giorno....
A mio avviso, il miglior metodo per dimagrire consiste nel riuscire ad avere una sana alimentazione, basata un po' su tutto.
Premesso questo, la Dukan secondo me è molto equilibrata, anche se può sembrare il contrario vista la quasi assenza dei carboidrati.
In realtà è proprio il "quasi" che la rende perfetta. La crusca è un carboidrato che assumiamo quotidianamente e obbligatoriamente. Inoltre quel che la rende completa è proprio il metodo che ti "rieduca" per fasi. All'inizio potrà sembrare dura (a me non è capitato, per fortuna, di soffrire la fame o la mancanza di pasta e pane), ma poi, una volta raggiunto il peso, il caro dottor D. ti segue passo passo nella reintroduzione dei carboidrati.
Non conosco bene, se non per sentito dire, la tisanoreica, ma non mi è mai passato per la testa di seguire diete dove si consumano beveroni e basta, oppure quelle assurde del minestrone o altre che, ripeto, per me, non trovano senso.
Stamattina una signora ha detto a mia madre che la Dukan è dannosa perché fa venire l'acetone... ma dico, dove le sentono queste assurdità?
Ma informarsi prima, no?
Ad ogni modo, per me questa è la migliore mai sentita/proposta/letta in vita mia.