Mile734, 27/03/2012 16.26:
Su su niente panico e niente lacrime, via gli esercizi per le gambe!!!
Alzate laterali in primis, squat e affondi!
ok che ho scritto cosce turche, ma voi fatemi capire.. che roba è questa??
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Squat? affondi?
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e poi il tempo di andare in piscina non ce l'ho proprio..
grazie per la solidarietà
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Inizio dieta il 15 settembre 2011 kg. 95
consolidamento dal 17 gennaio 2012 kg. 71,2
oggi 8 aprile 2012 kg. 65,5