Ma l'olio????

No che mi manchi....ma ho paura che quando finiró il consolidamento e nel mantenimeto faró un alimentazione completa (integrando olio e zuccheri) possa avere un rimbalzo del peso. Voi che ne dite?

Ciao Sony,
avevo anche io il dubbio...
Io sono in consolidamento da 15 giorni e sono dimagrita di un'ulteriore kg, anche se mi è capitato di non mangiare a casa e, quindi, di trovare cibi conditi con olio!!!
Mio marito che segue la dieta con me, sistematicamente, è costretto a mangiare fuori casa, per cui almeno una volta al giorno, mangia piatti consentiti ma pur sempre conditi con olio...
Anche lui è dimagrito senza particolari problemi, come me, questo mi lascia ben sperare che nella fase di stabilizzazione riusciremo a mantenere il peso sotto controllo.

Tranquilla... il consolidamento serve proprio ad evitare il rimbalzo introducendo gradualmente alimenti contenenti grassi e carboidrati. Per quanto riguarda l'olio, io lo uso dall'inizio del consolidamento (ho rinunciato però al formaggio) e sono dimagrita ulteriormente.