rita.b, 03/05/2012 14.44:
ce ne fosse stata una che mi ha risposto!!!
![[SM=g8218]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/18/6237462.gif)
dalla crociera perchè sono presenti i tollerati...per la dose dipende da quanti tollerati consumi nella giornata, tieni conto che la maizena è concessa nella dose di 20 gr = 1 tollerato e idem il latte in polvere max 3 cucc. al giorno ed in crociera sono due tollerati a disposizione..
il tic è un dolcificante e per la scorza se non hai alternative usane pochissima, la frutta non è concessa in crociera..
[Modificato da elisill 03/05/2012 15:01]
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)