Un passo avanti

Samyp74, 01/04/2012 21.48:

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Ragazze mi sono persa,ho raggiunto il peso forma secondo dukan una decina di giorni fa ma sto così,sospesa,incapace di fare un passo avanti.ieri sera mi sono costretta a mangiare una pera, la mia mente Sa che devo andare avanti ma sono bloccata.
Oggi non ho mangiato nulla di diverso dal solito,niente pane ancora neanche niente frutta,il fatto e' che sto bene così,non ho questo desiderio,ma ho paura di fissarmi!! Ho due bambini,lui di 5 anni,lei 19 mesi,devo rimanere concentrata su di loro. So che devo consolidare, ma non ci riesco!! Non ho nessun tipo di idea,domani mi mangio...non mi viene in mente nulla,il vuoto!!

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Per prima cosa fai un bel respiro
Chiaramente i bimbi vengono prima di tutto ma secondo me c'è in gioco anche una bella dose di paura da consolidamento. Hai fatto dei sacrifici per raggiungere il giusto peso ed ora iniziare a mangiare qualcosa di diverso ti fa un po' paura

Io sono lontana anni luce dal consolidamento ma ho letto tante volte di persone che hanno riscontrato il tuo stesso problema.

Io ti suggerisco di prepararti un menù settimanale, in 30 minuti te la cavi e risolvi il problema di cosa mangiare ad ogni pasto. Probabilmente avere le idee chiare ti aiuterà ad affrontare con tranquillità questa fase.

Su, sorridi, sei arrivata al tuo obiettivo!