consolidamento

Ciao a tutte,amiche,avrei bisogno di VOI....

io l'08 aprile dovrei terminare la crociera,
PERO'.......mancano ancora quasi 04 kg all'obbiettivo!!
cosa mi consigliate??? Allungo la crociera o inizio il consol con 4 kg sul groppone??
La mia gola mi direbbe di inziare, voi cosa ne pensate??
anche se non sono molto presente, vi seguo molto(magari ad orari un po insoliti).
CIAO A TUTTE!!!!
Buona Pasqua a tutte

ps x lachatte giovedì forse sono al mercato si potrebbe bere qualcosa fammi sapere

Simona, io posso dirti solo due cose
La prima è che, elisil e altre lo dimostrano, si continua a perdere peso anche in consolidamento, se c'è da perderlo
La seconda è che io il 20 giugno, termine della mia crociera, peso raggiunto oppure no, inizierò il consolidamento

Per il resto devi sentirlo tu

Per giovedì mattina più che volentieri! Unica cosa se è possibile entro le 11, 30 perchè alle 12 mi aspettano a Capannori!

Fammi sapere sarò lietissima!

simo, la scelta è tua, io ho ballato un mese sull'ultimo kg e mezzo che mi mancava, poi ho deciso di passare al consolidamento e se n'è andato in una settimana (preciso che per me il sito aveva calcolato il 10 aprile come fine crociera ma io ero arrivata a fine febbraio al peso più o meno giusto)

ora, tu ti vedi già bene così? sei strastufa marcia della crociera e capisci che sei lì lì per mollare e farti un bello sgarro? passa al consolidamento..è garantito che qualcosa si perde ancora e psicologicamente è un altro mondo :O)
io farò così ora sono 77.5 ed è ancora un bel peso (anche se -31 mi ha cambiato la vita..e cmq il mio minimo storico è stato 75mica 50!) a fine consolidamento che sarà il 13.12.12 passerò il mese di dicembre e delle feste in stabilizzazione...poi a gennaio credo che ricomincerò un miniciclo per perdere ancora qualche kg...vedremo, ormai che il metodo lo conosciamo, viviamo tranquille...:O))))

Simo se sei già soddisfatta del risultato non perdere la testa sugli ultimi Kg....

Anche se io sono sempre dell'idea che.....in serenità mentale..... fatto 30....fai 31!!

simo, confermo quello che ti ha detto elisill: io ho allungato la crociera perchè l'ultimo chilo non voleva andarsene e ci sono stata appresso per un mese buono. poi ho iniziato il consolidamento e dopo un altro mese l'ho perso anche con qualcosina di più. sulla base dei suggerimenti di elisill e lachatte avevo stabilito un giorno di inizio indipendentemente dal peso raggiunto. vedi anche il post "maledetto ultimo chilo", mi pare che sia in crociera.

Io sono entrata in consolidamento con tre chili di troppo che se ne sono andati durante la prima fase.... ero un po' stufa della crociera, avevo una festa importante di lì a poco e soprattutto ero in stagnazione ostinata. Avevo intenzione di riprendere con l'attacco prima dell'estate ma, come vedi, non ce n'è stato bisogno. Solo un consiglio: se decidi per il consolidamento... che lo sia davvero, anche perché è fantastico!