simo, la scelta è tua, io ho ballato un mese sull'ultimo kg e mezzo che mi mancava, poi ho deciso di passare al consolidamento e se n'è andato in una settimana (preciso che per me il sito aveva calcolato il 10 aprile come fine crociera ma io ero arrivata a fine febbraio al peso più o meno giusto)
ora, tu ti vedi già bene così? sei strastufa marcia della crociera e capisci che sei lì lì per mollare e farti un bello sgarro? passa al consolidamento..è garantito che qualcosa si perde ancora e psicologicamente è un altro mondo :O)
io farò così ora sono 77.5 ed è ancora un bel peso (anche se -31 mi ha cambiato la vita..e cmq il mio minimo storico è stato 75mica 50!) a fine consolidamento che sarà il 13.12.12 passerò il mese di dicembre e delle feste in stabilizzazione...poi a gennaio credo che ricomincerò un miniciclo per perdere ancora qualche kg...vedremo, ormai che il metodo lo conosciamo, viviamo tranquille...:O))))
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)