Salva ma tu lo compri già fatto o lo prepari tu il seitan??
Nel caso passeresti la ricettina??? grazie bellessa
barra del peso aggiornata al 09 Maggio
inizio attacco: 11/04/2012 peso iniziale 90.8
inizio crociera: 18/04/2012 peso iniziale 87.8
inizio consolidamento: 31/07/2012