Ragazze, ho trovato una marmellata che secondo me si può mangiare, almeno un cucchiaino ogni tanto per chi è in consolidamento... si chiama HERO DIET: Valore energetico 298kJ/71kcal, Proteine 0,6 g, Carboidrati 21,3 g, Grassi 0,1g! Che ne dite? :-)
Ha quasi la metà dei carboidrati della marmellata di cui parlavamo più sopra! L'ho comprata all'Esselunga.
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Inizio dieta Dukan: 9 gennaio 2012, peso 72 kg
Fase Crociera: 14 gennaio - 20 marzo 2012, peso 59 kg
Fase Consolidamento: 21 marzo - 21 luglio
Peso attuale: 55 kg