la mozzarella ha circa il 20% di grassi rientra quindi nella fascia dei formaggi consentiti nella misura di 55 grammi..
io mi regolo così, leggo la percentuale di grassi e controllo nella tabellina i grammi concessi..
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)