C.L.A

posto questa discussione per informarvi di questo acido...
nn so se può esservi d'interesse, o di aiuto, ma (almeno io penso ) se si sa qualche cosa in più, male non fa...

CLA-Acido Linoleico Coniugato

Descrizione:

L’acido linoleico (LA – Linoleic Acid) è un acido grasso naturalmente presente nella carne di manzo, nel latte e nei prodotti derivati.L’acido linoleico è uno dei due acidi grassi essenziali, l’altro è l’acido linolenico. L’acido linoleico è un acido grasso omega-6, significa chè è un acido grasso insaturo, con un doppio legame sul sesto atomo di carbonio sulla coda della molecola. L’acido linoleico coniugato è un isomero dell’ acido linoleico, il che si riferisce ad una nuova disposizione della struttura molecolare (coniugazione), risulatante in un acido grasso con funzioni chimiche modificate. La ri-disposizione, in questo caso, è un doppio legame coniugato tra l’atomo di carbonio 10 e 12 o tra l’atomo di carbonio 9 e 11. L’acido linolecio si trova negli olii vegetali, in ogni caso la variante coniugata si trova nella carne e nei prodotti caseari. La forma di Cla che troviamo più spesso nmei supplementi dietetici è estratta da oli vegetali, come quello di girasole. Il maggior numero di studi è stato poi appunto condotto con supplementi che utilizzavano olio di girasole, come fonte per l’estrazione del CLA, l’azienda leader, del settore, la Tonalin, utilizza la stessa materia prima.

Potenzialità:
· Favorisce l’aumento di massa magra (tessuto muscolare).
· Favorisce la perdita di grasso.
· Accresce la termogenesi (dispendio caloirco a riposo).
· Previene il cancro.
· Ha proprietà antiossidanti

Teoria:

Le proprietà anti cancro e anti tumorali attribuite al CLA, possono essere ricondotte ad un effetto antiossidante del CLA, oltre che ad una, non ancora perfettamente chiara, interazione tra il CLA e vari agenti cancerogeni. Il CLA è anche indicato come un “modulatore” della produzione di prostaglandine, le quali derivano da molecole di acidi grassi, e sono state correlate ad un’elevata sintesi di ormone della crescita. Un aumento dei livelli sierici d’ormone della crescita, si è rivelato positivo, sia per gli atleti, sia per coloro che desiderano dimagrire, l’ormone della crescita può infatti aiutare la crescita muscolare, con conseguenti guadagni di forza, e coadiuvare la perdita di grasso corporeo. Alcune prostaglandine, possono anche migliorare la circolazione sanguigna e la conseguente irrorazione capillarizzazione, verso i muscoli e il tessuto adiposo, un effetto che suggerisce un miglioramento della funzione muscolare e della mobilizzazione delle riserve energetiche (lipidi). Gli effetti più interessanti per il CLA, paiono essere quelli sulla perdita di peso e sull’aumento del dispendio calorico ( aumento della termogenesi).

Siccome oltretutto a casa ne ho una confezione piena, se vi allego quel che c'è scritto sopra, sapete dirmi potrei assumerlo?!?!

"" Informazioni nutrizionali

Per 3 capsule
Tonalin 3000 mg

Ingredienti: Tonalin (ACIDO LINELEICO CONIUGATO), colorante (caramello) , capsula (gelatina, glicerina), acqua,
emulsionante (lecitina di soia).
Allergeni: contiene soia. <"




spero di esservi stata un pò utile...dato che mi aiutate tutto il gg

Non è per fare la guastafeste ma in un congresso sugli integratori mi hanno dato questa informazione:

le ultime ricerche smentiscono clamorosamente le precedenti ricerche che attribuivano al CLA proprietà dimagranti, antiossidanti, anticancerogene e antidiabetiche.
In realtà l'effetto dimagrante è minimo, non è antiossidante e addirittura aumenta il rischio cardiovascolare e il rischio diabetico (aumento della glicemia, dell'insulina, insulino-resistenza, aumento delle VLDL, della proteina C reattiva, perossidazione dei lipidi e diminuzione del colesterolo HDL)!

ma figurati....
io lo utilizzavo quando facevo la zona e praticavo solo sala pesi....ora non so se era il cla...ma dopo un mesetto che lo usavo ho accellerato il dimagrimento...

Se fai tanta palestra allora lo puoi usare perchè in effetti lo consigliano per gli atleti ma non penso che sia stato quello che ha accelerato il tuo dimagrimento

Tre anni fà ho fatto anch'io la zona perdendo 10 kg ma purtroppo devi continuare a rimanere in zona se no come mi è successo li ho ripresi con gli interessi

diciamo che paragonando a quando facevo la zona la palestra e gli allenamenti si sono dimezzati...è vero.....anche io persi questi odiosi 10 kg che sto cercando di riperdere adesso....