cara istrice,
la fame notturna è un problema anche mio...se la soddisfi con i consentiti, non avrai danni.
non te ne fare un problema, l'ansia te la peggiora.
se ti posso dare un consiglio: conserva una quota di latticini che ti piacciono per l'evenienza notturna, non saltare mai la passeggiata quotidiana e godi della libertà che questa dieta ti dà!
in bocca al lupo! rilassati e i risultati arriveranno!
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5