la mia bilancia è ferma al peso del righello, quindi bene
io il primo giorno di ciclo mi sono mangiata 4 belle mele e non me ne vergogno neache un pochino
ho pensato meglio quelle che altro...
ci riflettevo proprio in questi giorni e dal 16 aprile che non mangio carboidrati veri (es. pasta, pane, dolci eccc.....) a parte la crusca giornaliera....non male vero???? e ho tolto anche l'olio....
Brava Monia - 500 e tra un paio di giorni - 1 kg tifo per questo oggi
e attenta a ristorante, fai come una mia amica (funziona!!!) quando ordini al cameriere si categorica NIENTE OLIO!!! senza dare spiegazioni e con tono molto molto serio, in modo tale che lui debba pensare che hai proprio una grave intolleranza alimentare e vedrai che la Dukan sarà perfetta cosi, e poi cerca di arrivare in queste giornate in pv in modo tale da avere contorni grigliati o/e quant'altro di delizioso...ma senza olio...FANTASTICO e tanti auguri al maritino
INIZIO 16/04/2012: Kg 74.9
In. crociera 19/04/2012: Kg 72.9
Goal(dukan) 29/06/2012: Kg 64.0