Menu di OGGI 26 aprile:
COLAZIONE: 1\2 torta (ingredienti della tortina intera: 20gr di maizena, proteine in polvere, 1\4 bustina di lievito, aroma, TIC, 1 cucchiaio di Fage 0, 1 uovo) + 200gr di latte con caffè e Tic
MERENDA: 1\2 pane fatto da me (1\2 dose quotidiana di crusche, acqua, poco lievito) con due fettine di crudo snello rovagnati autorizzato
PRANZO: pescespada grigliato con un pò di senape; 1\2 tortina della mattina
MERENDA: come la mattina, l'altra 1\2 metà del pane con 2 fettine di crudo snello rovagnati, un sorso di coca light.
CENA: (mangerò) pollo al mirto (pollo bollito in acqua con foglie di mirto) e budino fatto in casa (200gr di latte, agar agar, proteine in polvere, TIC, aroma).
[Modificato da floravega2803 26/04/2012 18:44]
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno