Grazie per l'incoraggiamento Mile!!!
Aggiungo la merenda: carpaccio di manzo (snello rovagnati) un pò di seitan, un pò di coca light...
sono le 21.20 e devo aspettare le 23 per cenare!!!!!
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno