MENU di oggi 30 aprile
COLAZIONE: te verde e solita torta, ma oggi no buona...
PRANZO: pomodorini pachino, cavolfiore e broccoli lessi, un avanzo di piadina di ieri.
MERENDA: una fame!!!! pane con le crusche con tacchino 200gr e pomodori, frappè al caffè con la ricetta del milkshake trovata qui sul nostro meraviglioso forum
CENA: (ancora dobbiamo mangiare) ho fatto arrosto al forno con verdure, ma si è bruciacchiato tutto, sarà mangiabile??
oggi la bilancia non era amica, avevo di nuovo un etto un più.
ho deciso per questo ultimo mesetto di essere un pò drastica, credo che la torta della mattina non me la faccio più, e anche il crudo e il cotto light cercherò di diminuirli a favore del tacchino, vediamo un pò...sto 69 che tanto agognavo comincio a odiarlo visto che fra un pò è un mese che non mi ci schiodo!!!!
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno