cari tutti,
oggi festeggio 4 mesi di dieta, cominciata il 10 gennaio, con -11,2kg
menu della giornata (finora):
COLAZIONE: latte con crusca e tic
MERENDA: tre sigarettine di pollo ripiene di fiocchi exquisia e grigliate al microonde
2 MERENDA: (eh scusate ma io c'ho fame!!!) coca light
PRANZO: una polpetta di carne e tofu avanzata di ieri (mamma quanto so buone, me le sono magnate tutte io al mio uomo non sono piaciute, che peccato ;) involtini di carne con prosciutto cotto e balance, yogurt 0 senza lattosio affogato al caffè
il resto a più tardi
buon pomeriggio a tutti
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno