Allora, alla cena di ieri aggiungo uno yogurtino 0% con cannella e tic
e stamattina, altri 3 hg di meno EVVAIIIIIIIIIII!!!
TOT tra ieri e oggi -400gr
Sto sperando di farcela per venerdi a cominciare il consolidamento con un bel 65,qualcosa!!!
Intanto oggi il menu prevede:
COLAZIONE (fatta): porridge
PRANZO: salmone alla piastra e insalata di pomodori (sperando di trovare il salmone)
CENA; carne alla piastra e insalata di pomodori
così magari oggi grazie ai pomodori faccio tanta plin plin e domani vedo ancora qualche etto in meno
tenete le dita incrociate per me!!!!
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno