| | | OFFLINE | Post: 1.151 Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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22/04/2012 14:47 | |
La proporzione e' sempre la stessa, un cucchiaio = 15-20gr anche x il latte in polvere?
Grazie a chi avra la pazienza di rispondermi
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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| | | OFFLINE | Post: 526 Post: 526 | Registrato il: 28/03/2012 | Città: NAPOLI | Età: 65 | Sesso: Femminile | |
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22/04/2012 15:20 | |
no, col latte in polvere, ho fatto tremila calcoli, ed è
3 cucchiai=15gr.
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5 |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.046 Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 65 | Sesso: Femminile | |
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22/04/2012 15:24 | |
Si ha ragione Mena ,il latte in polvere e'leggero.
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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| | | OFFLINE | Post: 1.151 Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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22/04/2012 17:44 | |
ma è ufficiale, o volete che chieda al coach per tutti?
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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| | | OFFLINE | Post: 526 Post: 526 | Registrato il: 28/03/2012 | Città: NAPOLI | Età: 65 | Sesso: Femminile | |
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22/04/2012 17:49 | |
il coach ti dice 3 cucchiai = 1 tollerato. purtroppo non tutti i latte in polvere hanno lo stesso volume per cui io che ho il naturei in cui tre cucchiai pesano 30gr (ma ha gli stessi valori del regilat a grammo) ho fatto il calcolo che ne devo usare 15gr sennò sgarro con i tollerati....come se fosse regilat che è in fiocchi ed è più voluminoso.
non sono stata chiara, vero? [Modificato da daidaichecelafai 22/04/2012 17:50]
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5 |
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22/04/2012 18:10 | |
si tu sei stata chiara, grazie
solo che se fosse così, io dovrei calcolare un cucchiaio della maizena che uso io (forse più leggera) = 12 gr, e sarei fottuta su tutta la linea...
a me in un cucchiaio di latte in polvere mi entravano si e no 4gr...perciò ieri quando ho fatto la nutella ho pensato: visto che il coach ha detto che 1 cucchiaio di crusca sono 15-20gr e visto che la maizena la contano per 20gr un cucchiaio, e visto che è assodato che Dukan usa un mestolo al posto del cucchiaio, allora facciamo 1 cucc di latte scremato = 20 grammi....
ecco perchè mi è uscita così buona la nutella...
però stasera la vorrei rifare e quindi volevo essere precisa ....
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25/04/2012 20:51 | |
1 cucchiaio di latte in polvere = 12 gr cari tutti ho scritto al coach e la risposta è stata:
1 cucchiaio di latte in polvere = 12gr
quindi 1 tollerato fatto di latte in polvere = 36gr di latte in polvere
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