il coach ti dice 3 cucchiai = 1 tollerato. purtroppo non tutti i latte in polvere hanno lo stesso volume per cui io che ho il naturei in cui tre cucchiai pesano 30gr (ma ha gli stessi valori del regilat a grammo) ho fatto il calcolo che ne devo usare 15gr sennò sgarro con i tollerati....come se fosse regilat che è in fiocchi ed è più voluminoso.
non sono stata chiara, vero?
[Modificato da daidaichecelafai 22/04/2012 17:50]
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5