| | | OFFLINE | Post: 87 Post: 87 | Registrato il: 20/04/2012 | Città: TORINO | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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01/05/2012 21:58 | |
ma sei bellissima!! complimenti!!! |
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| | | OFFLINE | Post: 503 Post: 503 | Registrato il: 29/02/2012 | Sesso: Femminile | |
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01/05/2012 22:10 | |
Bella bionda,che brava che sei!!!!!
Anch'io i farinacei li mangio sempre prima del giorno PP
Bacioni |
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| | | OFFLINE | Post: 116 Post: 116 | Registrato il: 12/04/2012 | Città: MILANO | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
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02/05/2012 14:53 | |
Sei bella, brava, simpaticissima ed è molto bello leggerti. Non so perchè ma mi ricordi un pò il diario di Bridget Jones per la simnpatia non sicuramente per la sfiga o gli eccessi.
Comunicato stampa: ne approfitto per comunicare che sto per scavallare la metà in perdita di peso. Sono riuscita a rimettermi la tg. 46!!!! WAW!! Obiettivo tg. 44!!! |
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| | | OFFLINE | Post: 2.172 Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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02/05/2012 15:01 | |
Spettacolo di una bionda (ti leggo sempre eh? Solo che visto che parliamo sulla chattina, lascio spazio alle altre per non essere invadente)
Volevo solo dirti che con quei jeans lì mi ricordo un sacco la pubblicità anni 80 delle morositas!
Solo che te sei la Bionditas, ma decisamente gnocca uguale!
Anzi, meglio!
Poi un giorno quando ci vedremo mi insegnerai a fotografare, che te ti metti a capo in giu , di traverso, a gambe aperte e a occhi chiusi e centri l'obiettivo, io mi concentro allo spasimo e becco lo scopino del cesso
E vabbuò
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.472 Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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02/05/2012 15:07 | |
Se ci stiamo a pensare, oggi è il decimo giorno...
Quindi teoricamente 1 Kg. è consolidato!!! No????
Pensavo di tornare dalla pausa pranzo e comporre
un'Ode al Risotto, ed invece diciamo che come primo incontro
è andato così così. No non è colpa tua amore di risotto.
Allora, domani è giornata PP DURA, allora oggi è il giorno
del pasto amidaceo: il risotto giallo, mio amore impenetrabile
e mio fedele fratello di Goloseria Brianzola.
Purtroppo mia mamma, che si occupa di cucinarmi il pranzo,
ha malauguratamente deciso di utilizzare un brodo di carne magro
già salato...e ci ha aggiunto il sale...e poi il grana grattuggiato...
Insomma, sto ancora bevendo ora da quanto era saporito.
Appunto su ieri: ieri sera a cena con il salmone ho divorato
anche 2 zucchine alla piastra; nel dopo cena ho sgarrato
con 2 bei pezzotti di cocco, mangiucchiati chiaccherando nuda
nella vasca da bagno con il mio fidanzato circondati da
bolle, candele ed incenso. Eh sì che me la son goduta!!!
Riassumiamo il menù di oggi:
COLAZIONE = 60g di pane scaldato al grill + 1 caffè macchiato
SPUNTINO = 250g di fragole con limone e TIC
PRANZO = pasto amidaceo, risotto allo zafferano
+ un terzo di wurstel di pollo +fettina di torta di Tofu
MERENDA = torta alle crusche
CENA = 6 polpettine al brasato avanzate da ieri + 1 Muffin alle proteine
Oggi è anche il giorno della foto e della misurazione dei centimetri.
Per le foto non attendo grandi risultati, ma nutro grandi speranze
per le misurazioni in centimetri, perchè 2 settimane fa (ultima misurazione)
ero in pre-ciclo e quindi PROBABILMENTE più gonfia.
Fuori c'è un bel sole, ed io non riesco a non notare che
ho sempre incessantemente freddo: ok che quest'estate starò da Dio,
ma per ora congelo e non me la passo per niente bene.[Modificato da Mile734 02/05/2012 15:32]
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| | | OFFLINE | Post: 275 Post: 275 | Registrato il: 04/04/2012 | Città: GAMBASSI TERME | Età: 42 | Sesso: Femminile | |
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02/05/2012 15:17 | |
il risotto....io se e quando entrerè in consolidamento me faccio un bel risotto di mare!!!! grande Mile che un kg è già consolidato
inizio attacco 4 aprile: peso 72
inizio crociera 10 aprile: peso 70 |
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| | | OFFLINE | Post: 503 Post: 503 | Registrato il: 29/02/2012 | Sesso: Femminile | |
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02/05/2012 15:34 | |
Managgia alla mamma, però che goduria mangiarsi il risotto vero!!!!!!
Però penso al tuo dopocena di ieri e.......che invidia!!!!!!!
Beati i 20anni.......un basin bela tusa |
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| | | OFFLINE | Post: 193 Post: 193 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: MILANO | Età: 38 | Sesso: Femminile | |
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02/05/2012 23:10 | |
Anch'io oggi giornata risotto! Per me funghi e zafferano, il top. Sapore perfetto ma il riso integrale non si smolla...maledetto riso. quindi risottino buono, ma croccante ahimè. La prossima volta ritorno dalla mia fedelissima pasta garofalo integrale :) |
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| | | OFFLINE | Post: 375 Post: 375 | Registrato il: 24/03/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 47 | Sesso: Femminile | |
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02/05/2012 23:32 | |
Mile che bello leggerti!!!
Torno oggi dalle ferie e tra i tanti thread questo è quello che mi sono goduta di più...
Di certo si tratta di seguirti favoleggiando del giorno in cui potrò gustarmi una pizza o un risotto, ma moltissimo è il tuo modo di raccontarti e farci partecipi del tuo successo personale con leggerezza e passione...
Continua così, e continua sempre ad aggiornarci, che leggerti è uno spasso!
P.S.
Quoto i complimenti... bellissima!
Inizio dieta: 26/03/12
Crociera: 29/03/12
Consolidamento: 09/07/12?
Stabilizzazione: 01/12/12? |
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| | | OFFLINE | Post: 334 Post: 322 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: FROSINONE | Età: 50 | Sesso: Femminile | |
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02/05/2012 23:41 | |
Bravissima e simpaticissima!!
Un mito! |
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| | | OFFLINE | Post: 1.151 Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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03/05/2012 06:38 | |
Mile ma perchè hai freddo?
Io invece avevo sempre freddo prima, ora va un pò meglio
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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| | | OFFLINE | Post: 2.172 Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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03/05/2012 08:49 | |
Anche io ho sempre freddo.
A parte dopo la marcia di 90 minuti giornaliera XD
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.056 Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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03/05/2012 12:08 | |
anche io sempre freddissimo! e anche io ti dico mile sei fantastica!! a parte bellissima, ma ironica e intelligente..tutto insieme in una personcina magrissima come te...
ps: non eri tu che dicevi qualche post fa che il tuo enorme culone (e ovviamente non è così) non sarebbe mai entrato in una 42?????????????? bella mileeeeeeeeeeeeeeeee
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| | | OFFLINE | Post: 2.472 Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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03/05/2012 15:03 | |
Con questa immagine forte vi voglio trasmettere
1) l’impegno che ci vuole per allenarsi duramente e combattere questi Kg di troppo
2) la forza che mi deve accompagnare oggi per resistere al giovedì di PP DURE
3) la soddisfazione e l’euforia per l’allenamento intenso svolto ieri sera.
Ieri era il mercoledì di foto, misurazioni e palestra.
Sono partita un po’ svogliata, ma poi qualcosa è scattato: ero lì da sola, nel solito garage
e con i miei soliti attrezzi; l’iPod nelle orecchie urlava suoni elettrici e rocckeggianti;
termino i 5 circuiti di esercizi aerobici misti ad addominali e decido di lanciarmi.
Metto i guantoni da Thai/Kick ed inizio a saltellare davanti al sacco da Boxe dando pugni ritmici.
Insomma ho fatto un quarto d’ora così, calciandomi nelle chiappotte coi talloni e spugnettando
contro al povero sacco rosso appeso davanti a me. Sudo e canto nella mente le mie canzoni preferite.
Una volta resa conto del dolore alle nocche, non ho avuto il coraggio di continuare.
Senza demordere ed in preda ad una specie di strana, nuova euforia mai provata (forse endorfina?),
tolgo i guanti ed inizio a correre in tondo nel seminterrato a ginocchia alte.
Inutile dire che dopo altri 10 minuti ero grondante, poi è arrivato il mio fidanzato a ricordarmi
che era più di un’ora che mi allenavo e dovevo docciarmi e cenare.
Poi fu la volta delle misurazioni.
COSCIA: - 1cm nelle ultime 2 settimane
VITA: -0,5cm nelle ultime 2 settimane
FIANCHI: -2cm nelle ultime 2 settimane
La foto non ve la metto, va, ma è soddisfacente anche quella.
Mi sono quindi coricata dopo aver visto “Quasi Amici” (film strepitoso che consiglio)
sia soddisfatta per la serata, sia preoccupata per oggi, giovedì proteico.
Menù di oggi:
COLAZIONE = 1 muffin alle proteine senza tollerati + 1 caffèlatte
SPUNTINO = pezzo di focaccia di tofu senza tollerati
PRANZO = bistecca di scamone alla piastra + 100g di FAGE Total 0%
MERENDA = fetta giornaliera di torta alle crusche senza tollerati
CENA = frittata con qualche chips di surimi
Ieri ho fatto un paio di sorsi di bevanda energizzante light,
ha valori molto simili alla Coca Zero, ma contiene Taurina:
dite che è per quello che ho corso così tanto?
@Flora non so perchè ho sempre freddo, dici che è perchè
non ho più la folta coltre di ciccia???
E @Elisill ti ho pensato tanto ieri mentre provavo a correre!
Sei una musa favolosa!!! E cmq credo fosse una 42 abbondante quella ahahaha!!!
Grazie per tutti i vostri commentini e complimenti!!!! [Modificato da Mile734 03/05/2012 15:13]
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.056 Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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03/05/2012 15:57 | |
Mile734, 03/05/2012 15.03:
Con questa immagine forte vi voglio trasmettere
1) l’impegno che ci vuole per allenarsi duramente e combattere questi Kg di troppo
2) la forza che mi deve accompagnare oggi per resistere al giovedì di PP DURE
3) la soddisfazione e l’euforia per l’allenamento intenso svolto ieri sera.
Ieri era il mercoledì di foto, misurazioni e palestra.
Sono partita un po’ svogliata, ma poi qualcosa è scattato: ero lì da sola, nel solito garage
e con i miei soliti attrezzi; l’iPod nelle orecchie urlava suoni elettrici e rocckeggianti;
termino i 5 circuiti di esercizi aerobici misti ad addominali e decido di lanciarmi.
Metto i guantoni da Thai/Kick ed inizio a saltellare davanti al sacco da Boxe dando pugni ritmici.
Insomma ho fatto un quarto d’ora così, calciandomi nelle chiappotte coi talloni e spugnettando
contro al povero sacco rosso appeso davanti a me. Sudo e canto nella mente le mie canzoni preferite.
Una volta resa conto del dolore alle nocche, non ho avuto il coraggio di continuare.
Senza demordere ed in preda ad una specie di strana, nuova euforia mai provata (forse endorfina?),
tolgo i guanti ed inizio a correre in tondo nel seminterrato a ginocchia alte.
Inutile dire che dopo altri 10 minuti ero grondante, poi è arrivato il mio fidanzato a ricordarmi
che era più di un’ora che mi allenavo e dovevo docciarmi e cenare.
Poi fu la volta delle misurazioni.
COSCIA: - 1cm nelle ultime 2 settimane
VITA: -0,5cm nelle ultime 2 settimane
FIANCHI: -2cm nelle ultime 2 settimane
La foto non ve la metto, va, ma è soddisfacente anche quella.
Mi sono quindi coricata dopo aver visto “Quasi Amici” (film strepitoso che consiglio)
sia soddisfatta per la serata, sia preoccupata per oggi, giovedì proteico.
Menù di oggi:
COLAZIONE = 1 muffin alle proteine senza tollerati + 1 caffèlatte
SPUNTINO = pezzo di focaccia di tofu senza tollerati
PRANZO = bistecca di scamone alla piastra + 100g di FAGE Total 0%
MERENDA = fetta giornaliera di torta alle crusche senza tollerati
CENA = frittata con qualche chips di surimi
Ieri ho fatto un paio di sorsi di bevanda energizzante light,
ha valori molto simili alla Coca Zero, ma contiene Taurina:
dite che è per quello che ho corso così tanto?
@Flora non so perchè ho sempre freddo, dici che è perchè
non ho più la folta coltre di ciccia???
E @Elisill ti ho pensato tanto ieri mentre provavo a correre!
Sei una musa favolosa!!! E cmq credo fosse una 42 abbondante quella ahahaha!!!
Grazie per tutti i vostri commentini e complimenti!!!!
uhè biondina!!! lo sai che io sono warrior quanto te in fatto di grinta..ma....ora faccio la mamma rompiballe...non esagerare nè!!! non farti prendere la mano che così sei uno splendore :O)
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| | | OFFLINE | Post: 2.472 Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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05/05/2012 20:27 | |
Ieri non ho scritto la mia solita paginetta del Moleskine,
purtroppo il cazzeggio al lavoro è stato interrotto
sul più bello da.... compiti da svolgere. Quindi è saltato.
Stasera vi relaziono quindi sul menù di ieri, giorno 12/100:
COLAZIONE = 60g di pane al grill
PRANZO = petto di pollo alla griglia + verze cotte con sedano e carote e fettina di flan di Tofu
MERENDA = fetta giornaliera di torta di crusche
CENA = una zucchina e mezza ripiena di macinato di pollo con aromi.
DOPOCENA = un caffè dolcificato con TIC + un muffin di proteine
Oggi, tredicesimo giorno, non sono tanto di buon umore, mi sento
un po' cupa, un po' tesa e nervosa, ed anche affamata.
Era molto che non capitava, spero si tratti di un episodio isolato.
Stamattina sono andata a dare una sistemata alla mia casetta nuova,
ora profuma e brilla in ogni angolo; avrò sfrattato 10 ragni!!!
Menù di oggi, giorno 13/100:
COLAZIONE = 30g pane al grill
SPUNTINO = mezzo litro d'acqua con sciroppo ZERO all'orzata
APERITIVO = un bicchiere di Coca Light + 30g di pane al grill con mezza sottiletta light sciolta sopra
PRANZO = polpettine di macinato di pollo ripiene con l'altra mezza sottiletta light cotte alla pizzaiola + un muffin di Tofu + un caffè d'orzo
MERENDA = 200g di fragole con limone e TIC + fetta giornaliera di torta di crusche
CENA = 2 filetti di salmone su padella antiaderente al rosmarino + peperonata
DOPOCENA = ancora non so, ma sicuramente qualcosa mangerò, Muffin di Tofu o di Proteine.
Mi sembra di avere ancora fame, incredibile lo so, visto tutto ciò
che sono riuscita ad ingurgitare oggi.
Mi sento famelica e non so perchè, è come una sorta di fame nervosa.
Stamane non sono riuscita a pesarmi e domani ci sarà la pesata settimanale:
non nascondo la mia più totale preoccupazione.
Inoltre è dal giorno della Boxe che non faccio palestra, non sono
riuscita a conciliare gli impegni... ed i nubifragi non aiutano
di certo la voglia di uscire a passeggiare, ci vorrebbe il canotto.
Domani a pranzo mi aspetta il pranzo di gala.
Spero di riuscire a vivermelo bene ed a godermelo.
Solo una pesata soddisfacente mi rassicurerà.
Almeno faccio la cacca...
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| | | OFFLINE | Post: 1.151 Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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05/05/2012 20:46 | |
e beh se almeno fai la cacca...
scusami Mile, ma l'ultima frase mi ha fatto fare un sorriso
io invece non la faccio e quindi...
ma non è che ti deve venire il ciclo e sei nervosa per quello?
baci e buona serata
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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| | | OFFLINE | Post: 7 Post: 7 | Registrato il: 01/05/2012 | Città: TORINO | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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05/05/2012 20:48 | |
molto bella l'idea della moleskine on line! io anche ho la mia agendina su cui appunto pensieri e pesate. dato che le diete sono anche un fattore psicologico trovo sia un ottimo alleato!oltre al forum ;)
come te oggi ho avuta un attacco di super fame nervosa, niente di nuovo..( a volte riuscivo a prendere 2kg per le abbuffate!) ma per fortuna ho ripiegato si cibi concessi a volontà! e ora faccio gli esercizi che hai postato tu in una discussione, super utili!! |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.046 Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
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05/05/2012 20:49 | |
La fame in questo periodo aumenta ed e' più difficile resistere alle tentazioni ci vuole molta volontà .
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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| | | OFFLINE | | Post: 144 Post: 144 | Registrato il: 24/02/2012 | Città: RIMINI | Età: 39 | Sesso: Femminile | |
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05/05/2012 21:04 | |
come mai aumenta la fame? forse perchè si è davanti a cose sicuramente più buone che nella fase prima? |
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