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Post: 18 | Registrato il: 25/04/2012 | Città: PESCARA | Sesso: Femminile | |
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  27/04/2012 10:09 | |
Questione PANE INTEGRALE:
Quale usate? Pane integrale del forno, pane in cassetta tipo mulino bianco?
Io preferisco il pane del forno, l'altro è pieno di conservanti e fatto con alcool, però il forno non sempre ce l'ha, magari trovo il panino ma mi hanno detto che non va bene!
Insomma sono molto confusa sulla questione
![[SM=g10284]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/84/5748756.gif) |
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| 27/04/2012 10:13 | |
Io utilizzo il marca "esselunga" o una sottomarca che si chiama tipo
"american sandwich integrale", che nonostante la bandiera americana sulla confezione ha valori anche inferiori a quello esselunga.
Utilizzo quelli per comodità: sono già a fette e si mantengono perfettamente in dispensa.
E poi con poco più di 1€ mi porto a casa un bel pacco.
Dal fornaio mai provato a chiedere, ma temo mi troverei scomoda ad andarci. 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| 27/04/2012 13:09 | |
Io vado dal fornaio oppure lo prendo fresco all'esselunga. anche a me la composizione del pane in cassetta non convince, cercvo di evitarlo anche prima della dieta. perchè ti hano detto che i panini non vanno bene?? |
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| 27/04/2012 16:02 | |
Mi avevano detto che il panino, rispetto al pane, contiene olio! Stamattina ho chiesto alla fornaia ( sotto casa) e si è pure incavolata ![[SM=g8077]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/77/2188867.gif) mi ha detto che non si mettono a fare centomila impasti, l'impasto è uno, quello integrale e poi ci fanno pane, panini, filoni ecc... |
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| 27/04/2012 16:26 | |
@alessandra81@, 27/04/2012 16.02:
Mi avevano detto che il panino, rispetto al pane, contiene olio! Stamattina ho chiesto alla fornaia ( sotto casa) e si è pure incavolata mi ha detto che non si mettono a fare centomila impasti, l'impasto è uno, quello integrale e poi ci fanno pane, panini, filoni ecc...
Cioè sono tutte cose con olio o senza? ![[SM=g7727]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/27/2835809.gif)
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
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| 27/04/2012 16:55 | |
Io uso i panini integrali da 50g li compro in panetteria
Mi trovo bene qualche volta anche quello della mulino bianco
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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| 27/04/2012 17:13 | |
Mile senza olio!... Per fortuna! |
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| 28/04/2012 12:33 | |
Io prendo i panini integrali preparati al forno dell'ipercoop e poi li congelo. Gli ingrdienti sono farina integrale, lievito e sale. Ogni mattina ne tiro fuori due dal freezer e gli scongelo (sono circa 80 gr. due mini panini). Join our Weight Loss Forum Community Today!
Peso di partenza 72
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| 28/04/2012 23:43 | |
davitadinn, 28/04/2012 12.33:
Io prendo i panini integrali preparati al forno dell'ipercoop e poi li congelo. Gli ingrdienti sono farina integrale, lievito e sale. Ogni mattina ne tiro fuori due dal freezer e gli scongelo (sono circa 80 gr. due mini panini).
scusa ma la quantità è tra i 40 e i 60 grammi, non 80 ![[SM=g8426]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/26/3286140.gif) |
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| 02/05/2012 15:35 | |
Io ho letto due fette di pane da 40 grammi, o sbaglio? Join our Weight Loss Forum Community Today!
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| 02/05/2012 15:49 | |
In consolidamento sono 60 gr al giorno
Al carrefour trovi l'integrale a fette della PANEM (10 fette decrescenti 400 gr) che puoi congelare.
Messo poi su una piastra diventa bello croccantoso |
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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 02/05/2012 15:50 | |
56tizi, 02/05/2012 15.49:
In consolidamento sono 60 gr al giorno
Al carrefour trovi l'integrale a fette della PANEM (10 fette decrescenti 400 gr) che puoi congelare.
Messo poi su una piastra diventa bello croccantoso
Ormai non mangio più pane se non grillato!!!
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| 02/05/2012 16:12 | |
Leggo nell'altro topic sul pane che nel lubro la diets illuztrata, a pagina 93 si parla di 80/100 grammi. Però io non ho quel libro. Qualcuno può verificate? Join our Weight Loss Forum Community Today!
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| 02/05/2012 16:42 | |
Guarda io rimarrei sui 60g, davvero.
80/100g sono proprio troppi, cioè 100g di pane al giorno???
No no sicuramente no.
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| 02/05/2012 16:47 | |
davitadinn, 02/05/2012 16.12:
Leggo nell'altro topic sul pane che nel lubro la diets illuztrata, a pagina 93 si parla di 80/100 grammi. Però io non ho quel libro. Qualcuno può verificate?
sul primo libro si parla di 40-60 gr - correggo..si parla di due fette di pane al giorno..inteso come chiarito in diverse chat pane in cassetta del peso cad. di circa 20 grammi...quindi se pane in cassetta forse se ne possono mangiare anche tre.. [Modificato da elisill 02/05/2012 16:51] 
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| 02/05/2012 16:52 | |
Ok, riduco a 60. Anche se dimagrisco ll stesso..... probabilmente 80grammi sono comunque un'inezia rispetto alla quantità di carboidrati che ingugitavo prima. Il primo iibro ce l'ho anch'io, quello illustrato citato nell'altro topic, no. Join our Weight Loss Forum Community Today!
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| 02/05/2012 16:52 | |
Io controllo che siano 50-60 grammi, più o meno (meglio meno che più).
Mangiarne 80/100 certo che mi piacerebbe, ma la vedo un'esagerazione!
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| 02/05/2012 16:57 | |
In realtà considetato che sono gli unici carboidrati della giornata a parte le crusche, 80 gr non sono tanti. Però andrebbe verificato sul libro che io non ho. Join our Weight Loss Forum Community Today!
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| 02/05/2012 18:56 | |
Letteralmente da "La dieta Dukan illustrata":
...
2 fette di pane integrale al giorno
Consumatelo in qualunque momento della giornata: a colazione, a pranzo come sandwich farcito con affettati magri, o ancora la sera, con la vostra porzione di formaggio. Una porzione corrisponde a 50g.
...
Lungi dal consigliare di mangiare 80-100g di pane, direi che per "porzione" qui si intendono le due fette insieme, quindi 25g circa ognuna!
quindi si riconferma il 40-60 del primo libro
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| 02/05/2012 20:20 | |
Ok. Grazie. Era una interpretazione errata della ragazza che ha postato il libro quindi. Mi terrò su un panino, invece di due e il resto lo compensero' con il seitan. Join our Weight Loss Forum Community Today!
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