olio d'oliva

sarasaretta76, 27/04/2012 13.50:

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Ho letto questo dal sito dukan originale....

"L’olio d’oliva (1 cucchiaino al giorno) per il suo importante apporto di omega 3, polifenoli e vitamina E (anti-ossidanti), tutti elementi indispensabili per la nostra salute, è autorizzato sin dalla fase di crociera."

ma non erano 3 gocce da assorbire con lo carta assorbente??????!!!

ma se e' cosi' e' splendido, sono stanca di usare sempre e solo l'aceto!!!!

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Questa è la lista dei tollerati del mio appartamento dimagrante:
Tollerati

- 1 yogurt alla frutta 0%

- 1 yogurt di soia al naturale

- 1 cucchiaio (20 g) di Maizena / Farina di soia

- Formaggio spalmabile 4% (30 g)

- 1 cucchiaino (7g) di cacao magro, senza zucchero (11% di grassi)

- 3 cucchiai di vino bianco o rosso per cucinare fino ad evaporazione di tutto l'alcool

- Merguez ben cotte (50 g)

- Wurstel di pollo sgrassato 10% di grassi (100 g)

- 1 bicchiere (15 cl) di latte di soia

- Formaggio al 7% di grassi max. (30 g)

- Tempeh (50 g)

- Rabarbaro (100 g)

- 1 Actimel al naturale 0%

- 1 cucchiaino di semi di lino

- 3 gocce (o 3 g) di olio per ungere la padella di cottura

- 5 caramelle senza zucchero al giorno

- 1 bicchiere (15 cl) di gaspacho industriale

- 1 cucchiaino (7 g) di salsa di soia dolce

- 3 cucchiai di latte scremato in polvere

- Bacche di Goji: 1 cucchiaio in Attacco, 2 in Crociera, 3 in Consolidamento

- Sciroppo 0% (20ml)


NOVITÀ

- 1 cucchiaio di panna da cucina leggera (11% di grassi) Granarolo
- Mozzarella light (9,5% di grassi) Galbani o Linessa (30 g)
- Sottilette light (9% di grassi) Kraft (30 g)


Forse se quelle 3 gocce te le tieni per condirti una microporzione di verdura cruda, vale lo stesso...ma è una supposizione