| | | OFFLINE | | Post: 7
Post: 7 | Registrato il: 21/04/2012 | Città: MILANO | Età: 36 | Sesso: Maschile | |
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  27/04/2012 21:13 | |
si può mangiare in qualunque momento della dieta o è un tollerato?...anche in attacco si può?... |
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| | | OFFLINE | Post: 2.172
Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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| 27/04/2012 21:17 | |
IN attacco sono concessi latticini solo al massimo o,1% di grassi
IN crociera puoi mangiarlo.IN teoria lo indicano come tollerato, da non consumarsi in grandi quantità e nemmeno spesso
O solo 30 gr al giorno
Se non eccedi, puoi consumarlo senza abbuffarti, ma sempre in crociera
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.046
Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
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| 27/04/2012 21:18 | |
Non si puòangiare in attacco ma in crociera .C'e un grosso dilemma :ora e' considerato tollerato (30g) prima invece consentito .Ora ognuno decide cosa fare .Io lo mangio non tutti i giorni senza esagerare
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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| | | OFFLINE | Post: 291
Post: 291 | Registrato il: 19/04/2012 | Città: MELZO | Età: 60 | Sesso: Maschile | |
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| 27/04/2012 23:21 | |
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| | | OFFLINE | Post: 461
Post: 461 | Registrato il: 02/05/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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| 05/05/2012 07:01 | |
Flatline1963, 27/04/2012 23.21:
Veramente il libro parla di "formaggi a basso contenuto di lipidi (4 - 5 % di grassi)"...
Confermo ;) Pag 68 del libro |
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| | | OFFLINE | | Post: 115
Post: 115 | Registrato il: 18/04/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 05/05/2012 08:13 | |
Sì però se leggete bene la lista aggiornata dei tollerati e dei concessi (nel post di Lachatte trovato su internet) le creme spalmabili al 4% di grassi sono da consumarsi max 30 gr. quindi come tollerato. |
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| | | OFFLINE | Post: 461
Post: 461 | Registrato il: 02/05/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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| 05/05/2012 08:16 | |
Io sinceramente continuo ad essere confusa su questi argomenti!!!!!!! Non ci capisco più nulla!!!! |
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| | | OFFLINE | | Post: 115
Post: 115 | Registrato il: 18/04/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 05/05/2012 08:24 | |
leggete alla cartella tollerati di questo forum lil post di Lachatte dal titolo "lista dei tollerati", è quello di cui parlavo, riaggiornata recentemente da dukan |
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| | | OFFLINE | Post: 87
Post: 87 | Registrato il: 20/04/2012 | Città: TORINO | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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| 05/05/2012 12:22 | |
io so che in teoria non si dovrebbero superare i 30 grammi, ma il balance lo mangio solo qualche volta o lo uso per fare le salsine e non sto lì a pesarlo. Cmq non me ne serve mai più di un cucchiaio. |
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| | | OFFLINE | Post: 19
Post: 18 | Registrato il: 15/04/2012 | Città: MILANO | Età: 60 | Sesso: Femminile | |
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| 15/05/2012 14:27 | |
ma scusate sul libro non parla di "tollerati" !
o sono io che non li ho letti?? |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.056
Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 15/05/2012 14:37 | |
PolliPollina, 15/05/2012 14.27:
ma scusate sul libro non parla di "tollerati" !
o sono io che non li ho letti??
c'è una lista base sul libro (io ho il primo) che poi è stata aggiornata man mano dal coaching sul sito.. 
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| | | OFFLINE | Post: 19
Post: 18 | Registrato il: 15/04/2012 | Città: MILANO | Età: 60 | Sesso: Femminile | |
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| 15/05/2012 14:42 | |
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| | | OFFLINE | Post: 223
Post: 223 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: LA SPEZIA | Età: 38 | Sesso: Femminile | |
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| 23/05/2012 16:09 | |
Leggendo sul forum sembrava che sul nuovo libro, I 100 alimenti.., il Balance fosse stato sdoganato.
Nel dubbio ho chiesto al coaching che mi ha risposto oggi.
Dicendomi che 30g di Balance corrispondono a 1 tollerato.
Spero possa essere una info utile.
ps_ io non lo considero tollerato, ma son scelte.
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inizio dieta 9-02-12
dieta sospesa x malattia 27-03/08-05
giusto peso dukan 62, giusto peso mio 58
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| | | OFFLINE | Post: 35
Post: 35 | Registrato il: 23/05/2012 | Città: ROMA | Età: 45 | Sesso: Maschile | |
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| 24/05/2012 06:34 | |
scusate ma il coaching come può smentire ciò che nero su bianco è scritto sul libro, o ci rubano i soldi vendendo un libro ERRATO o i latticini con meno di 5% di grassi sono consentiti e a volonta come le carni magre!
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| | | OFFLINE | Post: 291
Post: 291 | Registrato il: 19/04/2012 | Città: MELZO | Età: 60 | Sesso: Maschile | |
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| 24/05/2012 07:34 | |
PolliPollina, 15/05/2012 14.27:
ma scusate sul libro non parla di "tollerati" !
o sono io che non li ho letti??
No, non ne parla, ma esistono indiscrezioni che circolano incontrollate.
Sai com'è, il forum è piccolo, la gente mormora...
 
![[SM=g11411]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/4165015.gif) In pag.68 (and 130) we trust |
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Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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| 24/05/2012 07:52 | |
veramente ne parla!! comunque il balance io non lo considero per mia decisione un tollerato ma premetto che lo mangio solo ogni tanto. quando lo mangio però nn sto a pesarlo. |
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| | | OFFLINE | Post: 461
Post: 461 | Registrato il: 02/05/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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| 24/05/2012 09:15 | |
Dario.dukan, 24/05/2012 06.34:
scusate ma il coaching come può smentire ciò che nero su bianco è scritto sul libro, o ci rubano i soldi vendendo un libro ERRATO o i latticini con meno di 5% di grassi sono consentiti e a volonta come le carni magre!
Il libro è giusto è il coaching che cambia |
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| | | OFFLINE | Post: 291
Post: 291 | Registrato il: 19/04/2012 | Città: MELZO | Età: 60 | Sesso: Maschile | |
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| 24/05/2012 09:19 | |
wally7272, 24/05/2012 07.52:
veramente ne parla!! .
No wally non ne parla, fidati !
Nè per l'attacco nè per la crociera.
Controllare sul libro per credere.
Ne parla solo per il giovedì pp in stabilizzazione, quindi tutt'altro cinema.
Ciao
In pag.68 (and 130) we trust |
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| | | OFFLINE | Post: 35
Post: 35 | Registrato il: 23/05/2012 | Città: ROMA | Età: 45 | Sesso: Maschile | |
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| 24/05/2012 09:44 | |
wally7272, 24/05/2012 07.52:
veramente ne parla!! comunque il balance io non lo considero per mia decisione un tollerato ma premetto che lo mangio solo ogni tanto. quando lo mangio però nn sto a pesarlo.
io ho letto il libro in italiano, in inglese e in olandese, ed del passaggio a cui ti riferisci non c'è traccia |
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| | | OFFLINE | Post: 461
Post: 461 | Registrato il: 02/05/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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| 24/05/2012 09:48 | |
Dario.dukan, 24/05/2012 09.44:
io ho letto il libro in italiano, in inglese e in olandese, ed del passaggio a cui ti riferisci non c'è traccia
dice la parola tollerati ma non li elenca! |
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