| | | OFFLINE | | Post: 5 Post: 5 | Registrato il: 03/05/2012 | Città: TORRETTA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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03/05/2012 23:57 | |
tante cose da sapere prima di iniziare Salve a tutti mi presento sono Maria Pia dalla provincia di Palermo farò la dieta x me e x il mio compagno adesso sono in fase se preparazione ho bisogno di alcune informazioni prima di iniziare ma soprattutto di tanto aiuto per il mio compagno "autotrasportatore " x lui sarà dura è sempre fuori
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| | | OFFLINE | Post: 1.037 Post: 1.037 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: ALESSANDRIA | Età: 57 | Sesso: Femminile | |
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04/05/2012 00:13 | |
Re: tante cose da sapere prima di iniziare maria pia.69, 03/05/2012 23.57:
Salve a tutti mi presento sono Maria Pia dalla provincia di Palermo farò la dieta x me e x il mio compagno adesso sono in fase se preparazione ho bisogno di alcune informazioni prima di iniziare ma soprattutto di tanto aiuto per il mio compagno "autotrasportatore " x lui sarà dura è sempre fuori
Cara Maria Pia e gentil compagno, benvenuti!!!
Siamo qui x darvi più che volentieri appoggio, sostegno e dove possibile, consiglio. L'unica raccomandazione che solitamente facciamo è che, prima d'iniziare, abbiate letto per bene il libro. Fatto??? Allora vento in poppa e via, verso mete lontane!!! |
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| | | OFFLINE | Post: 350 Post: 350 | Registrato il: 25/02/2012 | Città: PALERMO | Età: 112 | Sesso: Femminile | |
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04/05/2012 00:20 | |
benvenuta Maria Pia e compagno..................ma non ci raccontate niente di voi? Quanti kili dovete perdere....quanto durera' il vostro attacco e la vostra crociera......come siete organizzati lavorativamente? Come mai avete preso questa saggia decisione?
Per potervi aiutare al meglio abbiamo bisogno di conoscervi moooooolto bene.
Ciaooooo e posta il righello
inizio dieta 23 gennaio 2012
fine crociera secondo dukan 13 luglio 2012
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| | | OFFLINE | | Post: 5 Post: 5 | Registrato il: 03/05/2012 | Città: TORRETTA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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04/05/2012 00:21 | |
ciao grazie io il libro non l'ho letto ma... il mio datore di lavoro ed i figli fanno la dieta da mesi con ottimi risultati altri conoscenti la fanno ma giustamente se nelle cose non ci sei dentro non capisci PROMETTO comprerò è leggerò attentamente il libro
PS.. il pane di setan (scusa se non è scritto giusto) è fantastico ma i miei preferiti sono i muffin
vorrei informazioni sulla quantità di sale e sulla quantità di proteine in gr. al giorno grazie |
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| | | OFFLINE | | Post: 5 Post: 5 | Registrato il: 03/05/2012 | Città: TORRETTA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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04/05/2012 00:27 | |
LUI- autotrasportatore 45 anni 86 kg di bontà
IO- governante 43 anni e 67kg di ciccia
i motivi oltre a quelli di salute sono evidenti non ci possiamo muovere più io personalmente mi sento una "vecchia"
LUI 6 giorni d'attacco
IO tre
Ps.come si posta il righello?
io e la tecnologia andiamo poco d'accordo ma imparo velocemente |
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| | | OFFLINE | Post: 1.037 Post: 1.037 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: ALESSANDRIA | Età: 57 | Sesso: Femminile | |
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04/05/2012 00:32 | |
le proteine sono pressochè illimitate (quelle derivanti dal cibo consentito, naturalmente!!). Il sale andrebbe limitato il più possibile, ma quello va a discrezione personale...
Ps: consiglio di zia Melonza: leggi il libro, se no qua ti becchi il cazziatone!!! |
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| | | OFFLINE | Post: 1.037 Post: 1.037 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: ALESSANDRIA | Età: 57 | Sesso: Femminile | |
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04/05/2012 00:34 | |
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| | | OFFLINE | Post: 1.037 Post: 1.037 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: ALESSANDRIA | Età: 57 | Sesso: Femminile | |
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04/05/2012 00:34 | |
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| | | OFFLINE | Post: 1.037 Post: 1.037 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: ALESSANDRIA | Età: 57 | Sesso: Femminile | |
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04/05/2012 00:34 | |
Scusate, mi son partiti 2 messaggi vuoti!
x il righello vai qua
dukanalchimiste.freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?idd=...[Modificato da Melonza 04/05/2012 00:36] |
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| | | OFFLINE | Post: 281 Post: 281 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: ROMA | Età: 52 | Sesso: Femminile | |
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04/05/2012 01:04 | |
Ben arrivati! Stando fuori,panini /piadina crusca con affettati in abbondanza, salmone affumicato se piace/yogurt/fiocchi di latte. E poi sempre ilpollo arrostoo carne alla grigliao alla piastra. Uova sode di emergenza. Insalata, pomodori, finocchi e poche carote. E poiognuno consigliera' cosa piu'ha imparato ad apprezzare.
Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
GP duk: 59,3 GP mio: 58
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