| | | OFFLINE | Post: 174 Post: 174 | Registrato il: 26/02/2012 | Città: GIULIANOVA | Età: 39 | Sesso: Femminile | |
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06/05/2012 18:38 | |
Da quel di gennaio in cui iniziai il mio bel percorso Dukan, ecco che mi affaccio timida al mio primo giorno di consolidamento! Oh mamma!!
Paura tanta, come tutte quelle che hanno iniziato prima di me, di riprendere parte del peso perso!
In queste ultime settimane non sono stata molto ligia e avevo una fame mai vista! E non ero in pre mestruo!
Comunque anche leggendo le vostre esperienze amiche di viaggio, parto con grinta alla volta di questo nuovo capitolo!
Il mio percorso è durato + del previsto causa impossibilità di praticare attività fisica. Problema che ho risolto da poco, per cui confido nello sport che mi faccia mantenere il peso raggiunto!
Seguo con piacere la fantastica Mile, da cui ho preso molti spunti per i menù "consolidanti"
Ho deciso che non mi farò mancare nulla! Colazione - spuntino - pranzo - merenda - cena! Questo anche xk recentemente ci ho dato dentro con i latticini durante la fame nervosa!! (restando sempre dentro gli 800) ma che avrei potuto evitare e magari arrivare prima al target.
Ah ovviamente insieme a me consolida anche la mia SPLENDIDA mamma che ha perso i suoi 15 CHILI!!! Woooooooooow! La guardo e non posso fare altro che essere orgogliosa di Lei! Erano anni che desideravo vederla così in forma, felice raggiante e solare! E' proprio vero che sentirsi bene col proprio corpo ci fa cambiare luce, e vederla così adesso mi riempie gli occhi credetemi!
PESO ALLA VIGILIA DEL CONSOLIDAMENTO --> 51.0 KG!
Fate il tifo anche per me!!
VI ABBRACCIO TUTTE [Modificato da Monik84 06/05/2012 18:40] __________________________________________________
Inizio Dukan 11/01/12: 59.5 kg
Inizio Crociera 15/01/12: 58.0 kg
Fine Crociera 06/05/12: 51.0 kg (giusto peso Dukan 51.9 kg)
Mi addentro anch'io in questa fase "oscura" del consolidamento ...e che Dukan me la mandi buona! |
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| | | OFFLINE | Post: 103 Post: 103 | Registrato il: 10/03/2012 | Città: RHO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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06/05/2012 19:11 | |
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| | | OFFLINE | Post: 2.172 Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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06/05/2012 19:14 | |
Evvai Monik! Spianami la strada insieme alle altre :D
Tienici informate di tutto mi raccomando e vedrai che anche questa parte del viaggio sarà magnifica tutte insieme
Adoro le parole che hai avuto per tua mamma e abbraccio entrambe
Porta anche a lei i miei complimenti per i risultati raggiunti!
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.046 Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
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06/05/2012 20:56 | |
Complimenti Monik a te e alla tua mamma per i risultati raggiunti e benvenuti in consolidamento
Sono contenta che i consolidanti aumentano e tra poco anche in stabilizzazione
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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| | | OFFLINE | Post: 80 Post: 80 | Registrato il: 20/04/2012 | Età: 45 | Sesso: Femminile | |
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06/05/2012 20:59 | |
complimenti ad entrambe per il traguardo raggiunto!!!!! |
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| | | OFFLINE | Post: 1.151 Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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06/05/2012 22:34 | |
Evviva Monik e pure la sua mamma!!
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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| | | OFFLINE | Post: 1.037 Post: 1.037 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: ALESSANDRIA | Età: 57 | Sesso: Femminile | |
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06/05/2012 23:14 | |
Grande Monik e grande Mamma-di-Monik!!!! |
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| | | OFFLINE | Post: 526 Post: 526 | Registrato il: 28/03/2012 | Città: NAPOLI | Età: 65 | Sesso: Femminile | |
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06/05/2012 23:17 | |
evviva!
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.472 Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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07/05/2012 09:32 | |
Ehilà Monik Benvenutaa!!!!
Complimenti anche alla tu mamma :DDD
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| | | OFFLINE | Post: 1.514 Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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07/05/2012 09:38 | |
Monik84, 06/05/2012 18.38:
Da quel di gennaio in cui iniziai il mio bel percorso Dukan, ecco che mi affaccio timida al mio primo giorno di consolidamento! Oh mamma!!
Paura tanta, come tutte quelle che hanno iniziato prima di me, di riprendere parte del peso perso!
In queste ultime settimane non sono stata molto ligia e avevo una fame mai vista! E non ero in pre mestruo!
Comunque anche leggendo le vostre esperienze amiche di viaggio, parto con grinta alla volta di questo nuovo capitolo!
Il mio percorso è durato + del previsto causa impossibilità di praticare attività fisica. Problema che ho risolto da poco, per cui confido nello sport che mi faccia mantenere il peso raggiunto!
Seguo con piacere la fantastica Mile, da cui ho preso molti spunti per i menù "consolidanti"
Ho deciso che non mi farò mancare nulla! Colazione - spuntino - pranzo - merenda - cena! Questo anche xk recentemente ci ho dato dentro con i latticini durante la fame nervosa!! (restando sempre dentro gli 800) ma che avrei potuto evitare e magari arrivare prima al target.
Ah ovviamente insieme a me consolida anche la mia SPLENDIDA mamma che ha perso i suoi 15 CHILI!!! Woooooooooow! La guardo e non posso fare altro che essere orgogliosa di Lei! Erano anni che desideravo vederla così in forma, felice raggiante e solare! E' proprio vero che sentirsi bene col proprio corpo ci fa cambiare luce, e vederla così adesso mi riempie gli occhi credetemi!
PESO ALLA VIGILIA DEL CONSOLIDAMENTO --> 51.0 KG!
Fate il tifo anche per me!!
VI ABBRACCIO TUTTE
BRAVISSIME TU E LA TUA MAMMA!!!!!!!!
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| | | OFFLINE | Post: 193 Post: 193 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: MILANO | Età: 38 | Sesso: Femminile | |
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08/05/2012 21:28 | |
Bravissime! Complimenti ad entrambe
e benvenute nel fantastico regno del consolidamento |
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| | | OFFLINE | Post: 174 Post: 174 | Registrato il: 26/02/2012 | Città: GIULIANOVA | Età: 39 | Sesso: Femminile | |
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11/05/2012 11:03 | |
Buongiorno a tutte.
Oggi è il giorno 5/85...e sono un po' sotto tono.
Ho il ciclo in arrivo, una fame spasmodica...e ieri che era il giovedì di PP ho mangiato l'inverosimile!! Fino a pranzo ok...a cena dopo la palestra ero famelica!! Sentite qua...180gr di petto di pollo alla piastra con curry, 200gr di affettato di pollo dulano, 100 gr di linessa spalmabile 0.2%...total 0% aromatizzato al mirtillo...e verso mezzanotte di nuovo un raptus...vai con altri 150gr di affettato di pollo dulano!! Poi tisana al finocchio per il mio povero intestino!
L'istinto animalesco è stato + forte del buon senso!!
Essendo giorno PP che dite ne risentirò? Che poi stasera ho il mio primo pasto della festa...pizzettata con gli amici...sigh sigh...ma dico Me la godo lo stesso!! E via a correre domani!! __________________________________________________
Inizio Dukan 11/01/12: 59.5 kg
Inizio Crociera 15/01/12: 58.0 kg
Fine Crociera 06/05/12: 51.0 kg (giusto peso Dukan 51.9 kg)
Mi addentro anch'io in questa fase "oscura" del consolidamento ...e che Dukan me la mandi buona! |
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| | | OFFLINE | Post: 2.472 Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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11/05/2012 11:10 | |
Monik84, 11/05/2012 11.03:
Buongiorno a tutte.
Oggi è il giorno 5/85...e sono un po' sotto tono.
Ho il ciclo in arrivo, una fame spasmodica...e ieri che era il giovedì di PP ho mangiato l'inverosimile!! Fino a pranzo ok...a cena dopo la palestra ero famelica!! Sentite qua...180gr di petto di pollo alla piastra con curry, 200gr di affettato di pollo dulano, 100 gr di linessa spalmabile 0.2%...total 0% aromatizzato al mirtillo...e verso mezzanotte di nuovo un raptus...vai con altri 150gr di affettato di pollo dulano!! Poi tisana al finocchio per il mio povero intestino!
L'istinto animalesco è stato + forte del buon senso!!
Essendo giorno PP che dite ne risentirò? Che poi stasera ho il mio primo pasto della festa...pizzettata con gli amici...sigh sigh...ma dico Me la godo lo stesso!! E via a correre domani!!
Ma sììì Monik gotidelo!!!
Anche per me ieri giovedì PP ed ho fatto un casino!!!!
Iniziato bene, come te fino a pranzo tutto bene...Merenda con crusche ok...
Poi a cena mi sono pappata 140g di tacchino di pollo con 6 surimi in chips....e dopo cena mi sono fatta il thè caldo con 2 muffin di proteine.
Mi ero ripromessa di non mangiarne piùùùùù ed invece alla fine nel giorno PP
me ne sono pappati addirittura 3!!!
Ed io non sono manco in preciclo!!!!!!
Goditi il tuo primo pasto di gala, te lo meriti!!
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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11/05/2012 11:16 | |
Re: Re: Momento difficile Mile734, 11/05/2012 11.10:
Ma sììì Monik gotidelo!!!
Anche per me ieri giovedì PP ed ho fatto un casino!!!!
Iniziato bene, come te fino a pranzo tutto bene...Merenda con crusche ok...
Poi a cena mi sono pappata 140g di tacchino di pollo con 6 surimi in chips....e dopo cena mi sono fatta il thè caldo con 2 muffin di proteine.
Mi ero ripromessa di non mangiarne piùùùùù ed invece alla fine nel giorno PP
me ne sono pappati addirittura 3!!!
Ed io non sono manco in preciclo!!!!!!
Goditi il tuo primo pasto di gala, te lo meriti!!
Sai cosa? Il fatto di sapere di essere in PP ieri mi ha stressata ancora di + e ho mangiato il triplo degli altri giorni!!
Oggi ancora niente cacca! Ahahahahah!!
Chissà come andrà stasera! Immaginami mentre addento il primo pezzo di pizza...tipo moviola...con in sottofondo la musica stile roul bova che esce dall'acqua nel film Piccolo grande Amore!! Auhauahuahauhauhauh
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Inizio Dukan 11/01/12: 59.5 kg
Inizio Crociera 15/01/12: 58.0 kg
Fine Crociera 06/05/12: 51.0 kg (giusto peso Dukan 51.9 kg)
Mi addentro anch'io in questa fase "oscura" del consolidamento ...e che Dukan me la mandi buona! |
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