Leggendo il libro..

Prima di tutto volevo ringraziare le ragazze che mi hanno risposto nella mia prima discussione in cui mi sono presentata. Mia madre ed io abbiamo deciso di aspettare la visita che è stata posticipata al 15 maggio quindi manca poco e voglio sinceramente avere il parere di un dottore che possa seguirmi in tutti i miei movimenti. Grazie ancora ragazze siete gentilissime! Comunque ora,stò leggendo il libro così da essere pronta nel caso in cui il medico mi chiedesse se mi sono informata. Sono arrivata al capitolo della stabilizzazione e mi è sorto un dubbio durante la lettura che mi ha fatto cadere le speranze:devo avere come base gli alimenti del regime di consolidamento. Fin qui ci sono,ma quindi devo pesare tutto,devo mangiare pochissima pasta (io amo la pasta :P) e non posso mangiare dolciumi? Oppure posso riprendere a mangiare come facevo prima e adottare questi alimenti in caso di ripresa di peso? Il giovedì di porteine,niente ascensore e 3 cucchiai di crusca d'avena sono a vita e questo l'ho capito,ma sono ancora perplessa sul da farsi per i giorni della settimana. Grazie a chi mi risponderà :D

Bravissima Roberta, primis per la decisione di consultare la mamma e scegliere insieme a lei, secondo per quella di attendere oramai il responso del medico e il suo consiglio.

Per il consolidamento, ovvero la terza fase, vanno pesati solo alcuni alimenti, in modo da reintegrarli per grado.Il pasto della festa è libero.
Proteine e verdure sono libere ogni giorno
Pesare formaggio farinacei e pane, lo si può fare giusto per qualche volta.Dopo di che si potrà fare certamente ad occhio e non cambia niente
Per i dolci, potrai continuare con quelli Dukan gia permessi in crociera oppure approfittare per un dolce normale durante i pasti di gala o della festa che dir si voglia

IN stabilizzazione invece si torna ad un'alimentazione del tutto normale (che non vuol dire abbuffarsi o consumare sempre prodotti troppo ricchi, ma seguire un'alimentazione variata e sana) e ci saranno quelle tre o 4 regoline che hai gia scritto tu

Baci

eccola! mi chiedevo giusto se ti avrei ancora sentita su questo forum! HAI preso una buona decisione brava!! il resto...te lo ha già spiegato la miciona!

brava vai con la mamma dal medico e vedi se ti da l'ok perché sei ancora nella fase dello sviluppo. Speriamo ti dia l'ok. Un abbraccio