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Ultimo Aggiornamento: 28/05/2012 18:47
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Post: 8
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Registrato il: 13/05/2012
Età: 37
Sesso: Maschile
13/05/2012 08:59

Sono ingrassata seguendo alla lettera dukan
Ragazzi sono disperata per questo ho cercato un forum sulla dieta dukan perché sembra che sono l'unica persona al mondo ad essere ingrassata!!!!! Ho iniziato la dieta 12 giorni fa e pesavo 70 kili. Ho fatto 5 giorni di attacco e poi ho iniziato la crociera. Sono un po fobica verso le bilance quindi nn mi peso tutti i giorni. Oggi giorno 13 mi vado a pesare 71.5!!!!!!!!!!!!!!

Non ho mai toccato gli alimenti vietati ma quelli concessi li mangio a volontá, ad es in una giornata mangio 3 tazze di latte tot screm a colazione, spuntino 2 confezioni di fesa di tacchino, pranzo 2 tranci di salmone, spuntino una confezione di fesa di tacchino e una confezione di fiocchi di latte, cena 4 fette di pollo alla piastra con formaggio light. Mangio troppo perció ingrasso????

Grazie a chiunque mi possa spiegare la mia sfiga!!!!
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Post: 12
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Registrato il: 25/05/2012
Città: TORRAZZA PIEMONTE
Età: 40
Sesso: Femminile
26/05/2012 20:19

Ciao, la crusca la stai assumendo correttamente?
E il litro e mezzo d'acqua al giorno?
La camminata obbligatoria di 20-30 minuti?
Facci sapere
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Post: 165
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Registrato il: 11/03/2012
Città: PINEROLO
Età: 28
Sesso: Femminile
26/05/2012 21:06

mi sembra abbastanza strano. se non hai ingerito grassi e carboidrati è abbastanza impossibile che tu sia ingrassata... che cosa hai mangiato in questi giorni?

80 andati
70 andati=)
nonostante Dukan abbia detto 64.... io punto a 60!
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Post: 81
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Registrato il: 06/04/2012
Città: ALBA
Età: 41
Sesso: Femminile
28/05/2012 18:24

Dicci cosa mangi e le marche .... a volte si commettono errori senza saperlo...
magari sei convinta che siano consentiti e non éP così...



Attacco: 10/04/2012 Peso: 81,5
Crociera: 14/04/2012: Peso 81,1
Adesso: 04/06/2012: Peso 75,4
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Post: 223
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Registrato il: 09/05/2012
Città: LA SPEZIA
Età: 38
Sesso: Femminile
28/05/2012 18:47

Sicura di non sforare il kg di latticini giornalieri?
che latte usi?
Descrivici bene bene quello che mangi..

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
inizio dieta 9-02-12
dieta sospesa x malattia 27-03/08-05
giusto peso dukan 62, giusto peso mio 58

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