Lisa, intanto complimenti!!!! io al GP ci sono arrivata dopo aver iniziato il consolidamento.
io mi ero prefissata un kg in meno rispetto al GP dukan (minuscolo e senza dott ;)) perchè mi sembrava il mio peso giusto, quindi non vedo perchè tu non debba prefissarti un TUO obiettivo.
personalmente posso dirti:
- in consolidamento, soprattutto in prima fase, si seguita a scendere ancora
- arrivata al TUO GP, quale che sia, devi importi di iniziare a consolidare. una volta conslidato, potresti pensare, dopo un po' di stabilizzazione, di riniziare la dieta. ma questo dovrai vederlo in funzione del tuo fisico.
ciao
Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
GP duk: 59,3 GP mio: 58