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  18/05/2012 14:09 | |
Buongiorno popolo!
Sono appena tornata dalla mia mezz'oretta di camminata in pausa pranzo, e mi son fiondata in libreria a spulciare (intanto aggratis, poi si vedrà) il nuovo libro di Pierre Dukan, "I 100 alimenti a volontà".
Anche su questo libro (pag. 130) rimane confermato che la definizione "formaggio fresco magro" sta ad indicare i formaggi freschi con una percentuale di grassi da 0 a 5!!
Nell'ambito dei formaggi spalmabili specifica espressamente che anche il Balance è concesso a volontà (ovviamente meglio puntare sul Linessa 0,2%)!
Per la ricotta e gli yogurt, invece, non dice nulla che non sapessimo già ![[SM=g8464]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/3377136.gif)
Inizio attacco: 16/04/12 78,6 kg
Inizio crociera: 20/04/12 75,3 kg
Peso attuale: 70,8 kg
Giusto Peso: 67,1 kg
... e andiamo! |
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| 18/05/2012 14:12 | |
Re: I 100 alimenti a volontà MaryIbis, 5/18/2012 2:09 PM:
Buongiorno popolo!
Sono appena tornata dalla mia mezz'oretta di camminata in pausa pranzo, e mi son fiondata in libreria a spulciare (intanto aggratis, poi si vedrà) il nuovo libro di Pierre Dukan, "I 100 alimenti a volontà".
Anche su questo libro (pag. 130) rimane confermato che la definizione "formaggio fresco magro" sta ad indicare i formaggi freschi con una percentuale di grassi da 0 a 5!!
Nell'ambito dei formaggi spalmabili specifica espressamente che anche il Balance è concesso a volontà (ovviamente meglio puntare sul Linessa 0,2%)!
Per la ricotta e gli yogurt, invece, non dice nulla che non sapessimo già
...non è che c'è una nota scritta in piccolo che dice che se ti iscrivi al coaching vieni messo al corrente di regole aggiuntive...??
 
![[SM=g11411]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/4165015.gif) In pag.68 (and 130) we trust |
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| 18/05/2012 14:15 | |
Re: Re: I 100 alimenti a volontà Flatline1963, 18/05/2012 14.12:
...non è che c'è una nota scritta in piccolo che dice che se ti iscrivi al coaching vieni messo al corrente di regole aggiuntive...??
C'è solo scritto che se vuoi gli yogurt magri alla frutta, devi avere il permesso dal tuo coach u.u
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| 18/05/2012 16:08 | |
Re: Re: Re: I 100 alimenti a volontà MaryIbis, 18/05/2012 14.15:
C'è solo scritto che se vuoi gli yogurt magri alla frutta, devi avere il permesso dal tuo coach u.u
Oh God!!! Davvero?
Ero tentata di comprare il libro nuovo poi ho detto meglio di no! |
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| 18/05/2012 16:13 | |
oddio il balance mi è tornato consentito?? ma bastaaaaaaaaaaaaaaa
grazie per le info <:O) 
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| 18/05/2012 19:08 | |
meno male, io mi drogavo già di balance! ;) |
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| 19/05/2012 08:04 | |
Oggi passo in libreria a vedere! |
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| 19/05/2012 18:56 | |
Permesso dal choac? Ma se nel libro "vecchio" diceva che per gli yogurt magri alla frutta erano concessi,nella dose massima di due al giorno e che per un dimagrimento più veloce andavano esclusi.
Ah,comunque,ho letto che Dukan è stato radiato dall'albo dei medici perchè ha fatto della sua professione un mestiere. ahahah,poverino! |
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| 19/05/2012 19:03 | |
Ma davvero?
Proverò a chiedere al coach almeno lo sfrutto per qualcosa di utile.
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| 19/05/2012 22:55 | |
Allora da adesso IN PAGE 130 WE TRUST!
(Non che io abbia risparmiato sul Balance... Il signor Philadelphia si fa le vacanze a Sharm a spese mie! Hihihi!) |
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| 19/05/2012 23:12 | |
Pennyblue, 5/19/2012 10:55 PM:
Allora da adesso IN PAGE 130 WE TRUST!
(Non che io abbia risparmiato sul Balance... Il signor Philadelphia si fa le vacanze a Sharm a spese mie! Hihihi!)
Credo che anche a mie spese, le tagliatelle e mini muffin alla crusca senza balance sono davvero un crimine
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| 20/05/2012 16:23 | |
Francesca.Puliatti, 19/05/2012 18.56:
Ah,comunque,ho letto che Dukan è stato radiato dall'albo dei medici perchè ha fatto della sua professione un mestiere. ahahah,poverino!
"Ha fatto della sua professione un mestiere." L'ho letta anch'io questa, ma francamente mi vien da dire solo... MA VA???
Cioè ovvio che se uno è medico fa il medico o.o
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| 20/05/2012 16:55 | |
Quindi è confermato? Secondo le nuov(issim)e direttive il balance è a volontà??
Inizio dieta 23/4--> 61.3
in crociera dal 26/4--> peso 59.6
peso desiderato 51
giusto peso 52
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| 21/05/2012 22:45 | |
Se qualche anima pia ha il nuovo testo può verificare l'affaire del balance (aka nuovo mistero eleusino).
ma dal coaching prendono atto dei cambiamenti o nada?
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| 21/05/2012 22:56 | |
EliMia, 21/05/2012 22.45:
Se qualche anima pia ha il nuovo testo può verificare l'affaire del balance (aka nuovo mistero eleusino).
ma dal coaching prendono atto dei cambiamenti o nada?
ho verificato io, balance a volontà perchè è sotto il 5% di grassi (questo stando a quello che dice il nuovo libro, NON il coaching).
Sono indecisa se comprarlo o meno, ma mi sa che farò il grande passo, approfittando degli sconti al 20% alla feltrinelli!
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| 21/05/2012 23:11 | |
Oggi ho scoperto il fage 0% ai mirtilli!!!!!!!! c'era anche alla fragola ma i mirtilli sono la mia passione! Domani lo battezzo :D 
Al andar se hace camino. (Machado)
Mentre vai si fa la strada. |
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| 22/05/2012 07:01 | |
Grazie ragazze! Ps Fage 0 ai mirtilli? Nooo... Ma dove? Adesso la cacciatrice (dukan docet) che è in me partirà alla ricerca di questa prelibatezza...
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| 22/05/2012 09:17 | |
Io mi sa che me lo compro cerco su amazon se c'è qualche sconto! |
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| 22/05/2012 09:21 | |
Re: Re: I 100 alimenti a volontà Flatline1963, 18/05/2012 14.12:
...non è che c'è una nota scritta in piccolo che dice che se ti iscrivi al coaching vieni messo al corrente di regole aggiuntive...??
qualche giorno fa nella chat o nel forum (ho rimosso) una delle oronze ha scritto qualcosa che suonava come "OVVIAMENTE il coaching segue delle regole parzialmente diverse da quelle contenute nel libro"
OVVIAMENTE?
ohibò.
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| 22/05/2012 12:01 | |
titta.dukan, 21/05/2012 23.11:
Oggi ho scoperto il fage 0% ai mirtilli!!!!!!!! c'era anche alla fragola ma i mirtilli sono la mia passione! Domani lo battezzo :D
Attenta! Anche io ero fierissima del fage ai mirtilli e alle fragole,ma la cremina ha tipo il 12% (se non ricordo male),di zuccheri...E quindi non l'ho più comprato,anche se è davvero buono. :) |
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