mart 69 io sono riuscita a fare un mini panino così:
1 cucchiaio di crusca frumento (oppure lo fai con i 2 di avena)
1 cucchiaino di lievito
1 uovo
1 cucchiaio di formaggio fresco spalmabile
1 cucchiaio di yogurt
sale
spezie
in forno microonde 3 minuti et voilà, paninetto pronto..
Ma se guardi qui nelle ricette, ne trovi di modi per farlo..a me però non riesce..
09.05.12 peso iniziale 64.5
2 giorni attacco
peso desiderato 53
peso giusto 55.14