una pacca sulla spalla e una tirata d'orecchie (per me)

Eccomi qua, ho iniziato il consolidamento da più di un mese ormai e oggi avrei bisogno sia di una pacca di incoraggiamento, sia di un bel cazziatone.
Mercoledì scorso era il mio compleanno, così io e la mia dolce metà siamo andati in gita romantica fuori porta x 2 giorni. Ciò ha portato con sè non 1, non 2, ma ben 3 pasti che potrei definire della festa. Associati a una colazione troppo abbondante in albergo e una fettona di torta x il compleanno della mamma (ieri). Morale della favola ho messo su un bel chilo tondo tondo.
Merito quindi un solenne rimprovero, ma anche un piccolo incoraggiamento perchè mi sta un po' prendendo un vago senso di menefreghismo. Ho sempre fame, sono insoddisfatta, mi vedo uguale a prima e quindi temo di lasciar perdere e rimettere su tutto. In più mi sembra di ingrassare (anche nelle scorse settimane e non era vero). Sto pensando di fare anche mercoledì pp. Cosa dite?
Consigli, pacche e rimproveri sono tutti ben accetti

Leggendo il tuo post mi viene solo voglia di darti un abbraccio!


Sono ancora lontana dal consolidamento, ma da quando ho cominciato questa dieta penso che sia la fase più difficile, molto più dell'attacco o dei momenti di stagnazione...
Credo che sia difficile, una volta aver raggiunto il proprio giusto peso, trovare in maniera costante la motivazione per continuare un'alimentazione controllata per così tanto tempo...

Dico questo perchè penso ci voglia molto equilibrio e forza d'animo... quindi non ti rimproverei mai, ciò che è giusto e ciò che è sbagliato lo sai perfettamente!
Quando sarò nella tua situazione quello che mi servirà sarà che qualcuno mi faccia riflettere sui sacrifici affrontati, sulla soddisfazione di guardare indietro il percorso fatto... e da questo trovare la motivazione per non buttare tutto alle ortiche! Perchè sai bene che il rischio è questo, se non consolidi bene bene il peso perso...

Per me non dovresti fare anche il mercoledì di pp, non credo che sia lì la soluzione!

Anche io sono convinta che la terza sia la fase più difficile: non hai l'adrenalina che ti da la bilancia che scende (quando non fa la str...ana), cominci ad odiare il giovedì più del lunedì mattina dopo le ferie e son tutti pronti a dirti "ma daiiiii ma sei magraaaaaa ma che vuoi che siaaaaaaa"....

RESISTI! Non sei ferma ed arrivata, stai continuando e congelando l'odiata ciccia! Hai chiuso il portone ma se non lo tieni chiuso e ti distrai quella rientra, 'sta fetente.
Buttati alle spalle i tre sgarri e ricomincia a testa bassa: io lascerei la dieta invariata, casomai ti fai un poco di corsetta o scale in più.

Ciao Zuppettina.
Ti rispondo sulla soglia, letteralmente, del consolidamento, che per me inizierà il 26 maggio
Pensa che, mi pare di ingrassare solo per il pensiero!
Normale avere paura di mollare il consolante abbraccio della Crociera dove ho navigato per lunghissimi mesi e che mi era oramai sorella.
Ma, come dice l'amica qui sopra, probabilmente il consolidamento è la tappa più difficile, perchè di traghetta fra due punti precisi : la linea ritrovata e un'alimentazione di nuovo "normale"
Normale però appunto, non significa strafare.
Può capitare il giorno, o la settimana perfino, in cui uno non si controlla.
Ma subito dopo deve trovare la forza in sè, per rientrare nei ranghi.Altrimenti i kili torneranno inesorabilmente a salire

Ti sei goduta questi giorni, prendilo come un bel premio per la tua crociera e la linea ritrovata.
UN kilo non è niente, lo perderai semplicemente tornando al consolidamento effettivo, senza ulteriori stress per l'organismo
Però rientra davvero.

Grazie ragazze, i vostri incoraggiamenti mi sono davvero serviti.
Stamattina la bilancia segnava 62.6 (invece degli odiosi 63) quindi seguo i vostri consigli e continuo normalmente il consolidamento. Se proprio ci saranno problemi sono sempre in tempo a farli sti 2 giorni pp. E in effetti tra 62 e 63 non cambia molto. Mi ero parecchio spaventata perchè domenica pesavo 62.8 e lunedì 63 quindi temevo fosse una cosa esponenziale, ma con i 62.6 di oggi mi sento già più tranquilla.
Grazie e scusate, mi sa che la discussione era nella sezione sbagliata

zuppa!! tenera...parto dicendoti: ASSOLUTAMENTE NO A 2 GIORNI PP!!! nemmeno in caso di aumento di peso..il consolidamento è la parte fondamentale del percorso e bisogna farlo seriamente, non importa che tu abbia sgarrato in quei giorni..infatti la bilancia non ti ha punita! oscillare fino ad un paio di kg è normalissimo in qs fase o per lo mento a me capita e non me ne faccio un cruccio..
il mio pasto di gala è almeno 3 volte quello che dukan "suggerisce" e non ho avuto alcun problema :O) mi serve perchè altrimenti sclero, è un errore? certo perchè poi il lunedì sto quasi sempre male ma mi devo ancora mettere in carreggiata e pian piano ci sto riuscendo..
se proprio quegli odiosi chiletti in più ti danno fastidio per qualche giorno elimina il pane e il formaggio..ma non abusare dei pp puri e nemmeno fai i passi indietro a gambero tornando alla crociera..
i dubbi in questa fase sono molti, gli scivoloni facilissimi, ma il regime è a prova di bomba, garantito..
e le amiche sono qui :O)

Sono d'accordo con Eli no a due giorni pp
Continua con il tuo programma di consolidamento in questa fase e' così un giorno scendi ,un giorno sali di peso .Vai tranquilla e rientra nei ranghi e consoliderai

Amiche, mille grazie per il vostro consiglio!!! Alla fine mercoledì non solo non avevo per niente voglia di fare pp, ma avevo anche una fame boia, così mi sono fatta una super pasta con cremina di asparagi e code di gamberi...gnammmm
Tutto consentito o al massimo tollerato, s'intende! Una meraviglia. Non mi sono sentita in colpa nemmeno un po', giovedì ho fatto il mio bel pp intenso (a pranzo ho anche fatto indigestione di pollo a riprova del fatto che dieta o non dieta rimango un piccolo pozzo senza fondo )e pensavo a voi e al vostro sostegno.
Stamattina (venerdì) mi sono pesata e..61.6!!! Ok, sicuramente è un'oscillazione ma...61.6?? manco in quinta elementare! Sono molto felice, questa dieta spacca e voi pure!