| | | OFFLINE | Post: 104 Post: 104 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: FIRENZE | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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22/05/2012 20:22 | |
Quando la bilancia non sorride più Non voglio fare la depressa,però vi giuro che da qualche giorno mi sto buttando parecchio giù. L'ho scritto da qualche parte che sono più o meno due settimane che non perdo peso. Bhè,premetto che non ho mai sgarrato in niente,magari non facevo i 30 minuti di camminata tutti i giorni,ma quasi tutti si. Ho iniziato 4 giorni fa "il programma choc contro la stagnazione",ma il mio peso non scende di un grammo. Sono stata attentissima a non sgarrare mai...però la bilancia non mi da gioie. Oggi ero così abbattutta che ho iniziato a mangiare "cose a caso" tutto il giorno. Niente che non fosse previsto,tipo fage,yogurt bianchi allo 0,1%,fette di tacchino arrosto,ma comunque sia ho mangiato fuori pasto...In più mia mamma aveva comprato delle meravigliose fragole e io a quelle non resisto normalmente,figuriamoci oggi! Me ne sono fatta fuori 3-4. In ogni caso,sono proprio giorni come questi che mi chiedo cosa sto continuando a fare? Probabilmente il mio fisico non è adatto alla perdita di peso! Comunque anche stasera mi farò 1h e 30 min di tapis roulant guardandomi un bel film...e domani,si vedrà. Vi mando un bacio e scusate se vi ho annoiato con queste lamentele! A presto.
Francesca. |
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| | | OFFLINE | Post: 223 Post: 223 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: LA SPEZIA | Età: 38 | Sesso: Femminile | |
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22/05/2012 20:31 | |
Ciao.
Non ti preoccupare.
La stagnazione è una brutta bestia..
Anche la mia prima era durata all'incirca 2 settimane...
bisogna avere pazienza e dare al corpo il tempo di assestarsi dopo il dimagrimento.
Ci vuole pazienza. Tanta pazienza.
So di non dirti nulla di nuovo ma per me è stato così.
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inizio dieta 9-02-12
dieta sospesa x malattia 27-03/08-05
giusto peso dukan 62, giusto peso mio 58
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| | | OFFLINE | Post: 104 Post: 104 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: FIRENZE | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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22/05/2012 20:36 | |
Ti ringrazio! Mi ha fatto molto piacere sentire il parere di qualcuno che ci è già passato. Sai,tra amici e parenti non c'è nessuno che segue la Dukan e quindi a volte mi sento un po' abbandonata a me stessa! Però sono sempre in forma,condividere e sentirvi vicino è già moltisssimo per me. Grazie davvero. |
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| | | OFFLINE | Post: 334 Post: 322 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: FROSINONE | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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22/05/2012 21:02 | |
Vai avanti tranquilla, ognuno reagisce in modo diverso e poi è giusto quello che dice marta: dai tempo al corpo di assestarsi.
Prima o poi ricomincerai a scendere, poi ti bloccherai di nuovo, poi scenderai...
L'importante è non abbattersi e continuare dritti per la propria strada!! |
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| | | OFFLINE | Post: 375 Post: 375 | Registrato il: 24/03/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 47 | Sesso: Femminile | |
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22/05/2012 22:06 | |
Francesca non mollare!
Ci sono passata da poco... come te in due settimane mi ero stabilizzata bene o male sullo stesso peso... ho sempre continuato a tenere botta e ora nell'ultima settimana ho perso quasi due chili!
Come dice Marta noi possiamo solo darti le nostre esperienze, dirti che se non cedi il corpo ricomincerà a dimagrire, dandoti grandi soddisfazioni!
Non cedere alle tentazioni tocca solo a te!
Inizio dieta: 26/03/12
Crociera: 29/03/12
Consolidamento: 09/07/12?
Stabilizzazione: 01/12/12? |
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| | | OFFLINE | Post: 1.514 Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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22/05/2012 22:09 | |
cara...il mio peso è stallato per un mese! pensavo di buttarmi per terra dallo sconforto...e poi...è ripartito! pazienta e sarai premiata! |
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| | | OFFLINE | Post: 771 Post: 771 | Registrato il: 24/02/2012 | Sesso: Femminile | |
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22/05/2012 22:31 | |
Francesca come ti hanno già detto sopra, non ti scoraggiare MAI!
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| | | OFFLINE | | Post: 114 Post: 114 | Registrato il: 04/03/2012 | Città: ROMA | Età: 39 | Sesso: Femminile | |
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23/05/2012 11:01 | |
ciao francesca, in che fase sei?
anche io come tutte ti dico vai avanti e pensa a come ti sentirai e ti vedrai cambiata in positivo! :)
guarda la realtà in prospettiva e non fossilizzarti sulla bilancia, fidati che i risultati arrivano ;) |
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| | | OFFLINE | Post: 2.172 Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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23/05/2012 11:11 | |
Francesca, io nei momenti di calo più lento o quasi stabile, ho sempre risolto con aumento dell'attività fisica (camminata veloce, passata da 30 a 45 poi 60, 75 e così via minuti al giorno)
Lo dico perchè tu, che sei così giovane, secondo me ne trarrai anche doppio giovamento
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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| | | OFFLINE | Post: 104 Post: 104 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: FIRENZE | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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23/05/2012 11:11 | |
Siete tutte molto dolci! Sentire che non è ancora detta l'ultima parola mi ricarica un sacco!! Ma era solo ieri che mi sentivo un po' a terra,oggi sono di nuovo carica e combattiva! Pronta a non cedere ai piccoli sgarri e a fare del mio meglio per riniziare a perdere peso!
Grazie mille per la vostra calorosa premura. Vi auguro una buona giornata e... Tenete Botta!
Ah,dimenticavo,Angela,sono in fase crociera.
Ancora un bacio a tutte!! |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.056 Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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23/05/2012 11:13 | |
la stagnazione è odiosa e insidiosa..non crollare mi raccomando, adotta tutti i metodi a ns disposizione, aumenta la camminata, bevi molta acqua, elimina i tollerati e riduci i latticini..e porta tantissima pazienza, i risultati arrivano, credici, vale la pena :O)
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| | | OFFLINE | Post: 2.472 Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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23/05/2012 11:14 | |
MA cosa intendi per "il programma choc contro la stagnazione" ?
Ad ogni modo le altre ti hanno già detto tutto, mi accodo a loro nell'incoraggiarti a continuare e a non lasciarti andare perdendo la -"retta via" :D
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| | | OFFLINE | Post: 104 Post: 104 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: FIRENZE | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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23/05/2012 11:21 | |
Ah,scusami Mile,lo chiamo io così,però forse l'ho letto sul libro questo nome. In fondo al libro Dukan parlava della stagnazione e dei rimedi da utilizzare in caso fossero più di 7 giorni che non si perdeva peso. Il mio così chiamato "programma choc",consiste in sei punti: Mangiare meno salato;andare a letto presto;fare 60 minuti di camminata al giorno per 4 giorni;tornare per 4 giorni alla fase di attacco;bere due litri d'acqua e aggiungere qualche tisana drenante alla dieta. :) |
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| | | OFFLINE | Post: 104 Post: 104 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: FIRENZE | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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23/05/2012 11:22 | |
Mamma mia che orribile italiano! Scusatemi. :) |
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| | | OFFLINE | Post: 526 Post: 526 | Registrato il: 28/03/2012 | Città: NAPOLI | Età: 65 | Sesso: Femminile | |
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23/05/2012 11:57 | |
forza, non mollare!
vedrai che, all'improvviso, la bilancia ti darà soddisfazione!
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5 |
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