il sale l'ho lasciato vado di spezie il mio ripiano erbe aromatiche e degno di un supermercato...
tollerati ne uso raramente.. comunque provo a lasciarli via del tutto..
per i latticini provo a diminuire, pero a parte i fiocchi di cui sopra vado di quark magro e blanc battu...o grassi.....
io per ora sono in premenopausa..5 mesi si e uno no e questo é il mese no.. magari puo essere questo...
grazie x i consigli... vedo di non pensarci magari passa...
un abbraccio
dani