io parto continuamente.
cerca di portarti degli spezzafame adatti ed ai pasti vai di proteine e verdure. non dimenticare avena, tic e il tuo aroma preferito.
cogli tutte le occasioni per muoverti.
poi se capita lo sgarro, porrai rimedio al rientro.
mi raccomando, divertiti!
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5