Cara Francesca,
Prima di tutto i latticini benché con dosi basse di grasso non possono essere presi a volontà.....
Ma a parte questo dato... Sul latte la dieta é chiara... Solo latte scremato....
Possiamo porci dubbi su vari alimenti ma almeno su quelli sui quali c'è una posizione chiara..non me ne porrei e seguirei quanto indicato....
Fermo restando che ognuno é libero di fare quello che ritiene giusto.....o preferisce.....questo purtoppo significa fare una dieta fai da Te.... Il che di per se va bene.... Ma significa non fare la Dukan.... E quindi occhio ai messaggi che si danno... Soprattutto a chi si avvicina o segue con precisione la dieta...
Ciao Benny
Inizio Dieta: 2 gennaio 2012
Inizio Crociera: 4 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 9 marzo 2012
Peso Sogno: 62