Credo di aver sbagliato in partenza..dovendo perdere tanti..tanti kg ho allungato troppo la prima fase (1mese esatto).
Ho sgarrato 2 volte (2 giovedì) ma continuato la dieta considerando gli sgarri poco importanti e mettendomi d'impegno i giorni dopo. Probabilmente è stato l'intero mese di sole proteine a farmi cadere più in tentazione.. :(
Ho iniziato lunedì la fase di crociera...martedì ho ceduto di nuovo ai carboidrati..cerco di rimettermi in riga di nuovo..non potevo cedere il secondo giorno di crociera...ma giovedì..mia sorella ha portato da lavoro tanti dolcetti e salati..ed ho di nuovo ceduto...così mi sono demoralizzata tantissimo..ho la pesata lunedì e con 2 giorni di sgarro più le verdure che prima non assumevo ho paura di aver ripreso un paio di kili.. ho voglia di mollare ma anche di perdere peso :(