Clau82, 30/05/2012 09.58:
Ciao Ella!
Anche io dopo il primo mese senza sgarri ho stagnato un po', ma poi la perdita di peso è ricominciata anche se lentamente.
Credo che sia normale, il nostro corpo si adatta al modo in cui ci alimentiamo.
Hai perso quasi 5 kg in 4 settimane direi che è un grandissimo risultato, concentrati su questo. Stringi i denti il percorso è lungo e bisogna avere pazienza, ma vedrai che funzionerà.
Un consiglio che posso darti è di eliminare i latticini, dicono che funzioni a smuovere un po' le cose :)
certo se riuscissi a fare la camminata ogni giorno sarebbe meglio, ma neanche io posso farla, però provo a fare 1 ora tre volte alla settimana.
no. eliminare no! ridurre a 700 -800gr al giorno max si. se elimini i latticini rischi di sovraccaricare i reni con proteine troppo cariche di acidi urici. non diamo suggerimenti non corretti...si possono fare danni.