Accidenti Mile che figurino!!!!! Complimentoni!!!!
Ella il consiglio che posso darti è muoverti muoverti muoverti!!! Cammina, vai al lavoro a piedi, oppure prenditi un'oretta in pausa pranzo e cammina a passo svelto oppure alla sera dopo il lavoro! Il cibo ovvio che aiuta per dimagrire ma è molto importante anche il movimento, direi essenziale!!! Invece che 3 volte a settimana fai la camminata tutti i giorni vedrai che sblocchi tutto!
INIZIO DIETA IL 14/01/2012: 103.80 KG
PESO ATTUALE: 75.70
GIUSTO PESO DUKAN: 66.50
MIO OBIETTIVO: 60.00