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Post: 12 | Registrato il: 31/05/2012 | Città: TREVISO | Età: 50 | Sesso: Femminile | |
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  31/05/2012 08:30 | |
Ciao a tutti!
Dopo avervi letto per un po' alla ricerca di info e di chiarimenti, finalmente eccomi qui! Dopo alcuni tentennamenti (dovevo chiarirmi dei dubbi...) ho iniziato ieri la Dukan (libro alla mano!), e spero davvero di raggiungere i risultati che molte di voi hanno raggiunto!
Ho fatto solo un dieta (seguita da un dietologo) qualche anno fa, anche questa a base prevalentemente di proteine (diciamo una simil-dukan), ma se ho perso 9 kg in 9 mesi, poi nei 9 mesi successivi li ho ripresi TUTTI!!! ![[SM=g11174]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/74/7765930.gif) ![[SM=g9589]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/89/4199982.gif)
Adesso riparto da capo! Ce la faranno in nostri eroi??? ![[SM=g10697]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/97/3765344.gif)
A presto!
A. |
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Post: 193 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: SAVONA | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 31/05/2012 09:14 | |
Ciaoooo e benvenuta!!!
Mannaggia a questi kg prima li perdiamo e speriamo di non trovarli più e invece a volte ritornano!! Forse il dietologo non ti ha dato delle indicazioni da seguire nel DOPO dieta ma con il metodo Dukan abbiamo anche il consolidamento quindi dovrebbe essere più "semplice" non riprendere kg! In bocca al lupo per la dieta, se hai dei dubbi noi siam qui! :) 
INIZIO DIETA IL 14/01/2012: 103.80 KG
PESO ATTUALE: 75.70
GIUSTO PESO DUKAN: 66.50
MIO OBIETTIVO: 60.00 |
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Post: 12 | Registrato il: 31/05/2012 | Città: TREVISO | Età: 50 | Sesso: Femminile | |
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| 31/05/2012 09:21 | |
Grazie!
Hai ragione, la volta scorsa nel momento in cui ho raggiunto un buon risultato (non era ancora il giusto peso, ma quasi) mi sono dovuta trasferire, ho cambiato città, e col dietologo quindi ho perso i contatti, non mi ha più potuta seguire come prima....mi aveva dato delle indicazioni molto vaghe, comunque, su come proseguire, diciamo un generico "continua così!", pacca sulla spalla e vai.... |
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Post: 281 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: ROMA | Età: 52 | Sesso: Femminile | |
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| 31/05/2012 09:23 | |
Ale ben arrivata!
...Treviso è una città magnifica! 
Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
GP duk: 59,3 GP mio: 58
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Post: 10 | Registrato il: 30/05/2012 | Città: MILANO | Età: 42 | Sesso: Maschile | |
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| 31/05/2012 09:32 | |
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Post: 1 | Registrato il: 31/05/2012 | Città: APRILIA | Età: 35 | Sesso: Maschile | |
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| 31/05/2012 13:56 | |
Ciao a tutti sono nuova! :) Ciao a tutti, sono Melissa e ho 23 anni
Oggi è il mio primo giorno di dukan...speriamo bene! :D :D |
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